血管好壞怎么看 無(wú)論男女 做完兩個(gè)動(dòng)作是否健康一目了然

  人到老年,遇到的毛病會(huì)越來(lái)越多,而這些毛病基本都是年輕時(shí)種下的。所謂種瓜得瓜,種豆得豆,種下了不好的習(xí)慣,收獲的就是不同的疾病。

  在諸多問題中,尤其以血管問題常見,血管受損從來(lái)不是一瞬間的事情,而是經(jīng)過了漫長(zhǎng)的累積才會(huì)出現(xiàn)問題。

  一些人血管內(nèi)垃圾多,堵得就比正常人快,四十歲左右血管問題就可能出現(xiàn)了。有人堵得慢,也許在七八十歲才會(huì)出現(xiàn)。

有人堵得慢,也許在七八十歲才會(huì)出現(xiàn)

  血管堵塞的快慢與否,程度如何,基本都取決于年輕時(shí)的一些習(xí)慣。無(wú)論男女,從年輕時(shí),就開始了解血管健康程度,都是有必要的。

  那么,血管好壞應(yīng)該怎么看呢?

  先做一個(gè)動(dòng)作,把腿抬高,和另一條腿維持在45度,持續(xù)時(shí)間在3分鐘左右,結(jié)束以后,觀察腿上皮膚顏色的變化。

  在姿勢(shì)保持期間,如果有一條腿的顏色發(fā)白,甚至是蒼白的那種,在姿勢(shì)結(jié)束后,又開始變得潮紅,就說(shuō)明體內(nèi)血管應(yīng)該是有淤堵了,只是程度沒有那么厲害而已。

在姿勢(shì)保持期間,如果有一條腿的顏色發(fā)白,甚至是蒼白的那種,在姿勢(shì)結(jié)束后,又開始變得潮紅,就說(shuō)明體內(nèi)血管應(yīng)該是有淤堵了

  再做一個(gè)動(dòng)作,雙手緊握成拳頭狀,大概20到30秒后松開,觀察手掌的顏色變化,即能知曉血管是否健康。

  雙手松開后,顏色應(yīng)該是蒼白的,血管好的人,雙手顏色在兩三秒內(nèi)就能恢復(fù)血色,血管差的人,10秒以上才會(huì)慢慢恢復(fù)成血色。手掌顏色恢復(fù)速度越慢,說(shuō)明血管存在的問題越嚴(yán)重。

血管好壞怎么看出來(lái) 血管淤堵的征兆有哪些 
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