堅(jiān)持4年過(guò)午不食結(jié)果怎樣？在養(yǎng)生群中，可以發(fā)現(xiàn)年紀(jì)大的人群占比會(huì)多一點(diǎn)，且女性更多一些，當(dāng)然，在很多養(yǎng)生群中，也會(huì)悄悄潛伏一些年輕群體，會(huì)去學(xué)習(xí)阿姨們的經(jīng)驗(yàn)。
在養(yǎng)生群里面，阿姨們會(huì)分享很多關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)點(diǎn)，她們也會(huì)從各種渠道，去了解一些新的養(yǎng)生方式，一天養(yǎng)生群里，突然跳出一個(gè)消息，堅(jiān)持過(guò)午不食能養(yǎng)生，還有助于減肥。
這一條消息，果然引起了大家的關(guān)注，養(yǎng)生群里也漸漸熱鬧起來(lái)，其中，關(guān)注的莫過(guò)于錢(qián)阿姨了，她一直都在尋找即養(yǎng)生又能減肥的方式。
這一條消息真是幫了她一個(gè)大忙，于是，后來(lái)，就開(kāi)始堅(jiān)持過(guò)午不食了，在進(jìn)行過(guò)午不食之前，也是查找了一些資料。
錢(qián)阿姨在堅(jiān)持4年過(guò)午不食后，體重還真的減輕了，同時(shí)，身體也陸續(xù)出現(xiàn)了其它變化，可以說(shuō)是有喜也有憂(yōu)。
喜在哪?
體重減輕，從135斤瘦到120斤
原來(lái)錢(qián)阿姨著急減肥，是為了控制脂肪肝，已經(jīng)快60歲的錢(qián)阿姨，突然在4年前說(shuō)要減肥，身邊的小姐妹也是很納悶，以前沒(méi)少勸她要減肥，就是不聽(tīng)勸，卻突然轉(zhuǎn)了性子，也是讓她們很驚訝。
經(jīng)過(guò)了解才知道，在4年前的一次體檢中，被檢查出輕度的脂肪肝，醫(yī)生告訴她如果不減重，很可能會(huì)讓脂肪肝繼續(xù)發(fā)展，表示現(xiàn)在處于輕度階段，還有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)。
如果能夠適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，還有就是在生活方面做好相關(guān)調(diào)理，是有機(jī)會(huì)你轉(zhuǎn)的，也就是說(shuō)能夠幫助控制好脂肪肝，不至于繼續(xù)發(fā)展。
聽(tīng)到這話(huà)，一向惜命的錢(qián)阿姨，就開(kāi)始琢磨著減肥了，卻又不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就會(huì)想著一些較為簡(jiǎn)單的養(yǎng)生減肥方式。
堅(jiān)持4年的過(guò)午不食，體重還真是有所變化，現(xiàn)在體重已經(jīng)維持在合理范圍內(nèi)，從135斤瘦到了120斤。
憂(yōu)在哪?
4年的堅(jiān)持，換來(lái)的不僅僅是體重減輕，還有3個(gè)問(wèn)題：
其一，脂肪肝變重
錢(qián)阿姨的初目的是為了逆轉(zhuǎn)脂肪肝，想要通過(guò)減輕體重，來(lái)減少肝臟內(nèi)的脂肪，但后的效果，確實(shí)是體重減輕了，可脂肪肝卻沒(méi)能得到良好的控制。
反而在復(fù)查中，發(fā)現(xiàn)脂肪肝沒(méi)能得到好轉(zhuǎn)，反而變得更加嚴(yán)重了，經(jīng)過(guò)了解才知道，錢(qián)阿姨的過(guò)午不食方式存在錯(cuò)誤，她盲目的就不去吃晚飯，導(dǎo)致脂質(zhì)代謝變得更加紊亂，肝內(nèi)的脂肪沒(méi)有變少，反而變得更多，也就讓脂肪肝發(fā)展嚴(yán)重。
