阿姨堅(jiān)持4年過午不食 除了體重變化身體還收獲了什么

  堅(jiān)持4年過午不食結(jié)果怎樣?在養(yǎng)生群中,可以發(fā)現(xiàn)年紀(jì)大的人群占比會(huì)多一點(diǎn),且女性更多一些,當(dāng)然,在很多養(yǎng)生群中,也會(huì)悄悄潛伏一些年輕群體,會(huì)去學(xué)習(xí)阿姨們的經(jīng)驗(yàn)。

  在養(yǎng)生群里面,阿姨們會(huì)分享很多關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)點(diǎn),她們也會(huì)從各種渠道,去了解一些新的養(yǎng)生方式,一天養(yǎng)生群里,突然跳出一個(gè)消息,堅(jiān)持過午不食能養(yǎng)生,還有助于減肥。

  這一條消息,果然引起了大家的關(guān)注,養(yǎng)生群里也漸漸熱鬧起來,其中,關(guān)注的莫過于錢阿姨了,她一直都在尋找即養(yǎng)生又能減肥的方式。

  這一條消息真是幫了她一個(gè)大忙,于是,后來,就開始堅(jiān)持過午不食了,在進(jìn)行過午不食之前,也是查找了一些資料。

  錢阿姨在堅(jiān)持4年過午不食后,體重還真的減輕了,同時(shí),身體也陸續(xù)出現(xiàn)了其它變化,可以說是有喜也有憂。

錢阿姨在堅(jiān)持4年過午不食后,體重還真的減輕了

  喜在哪?

  體重減輕,從135斤瘦到120斤

  原來錢阿姨著急減肥,是為了控制脂肪肝,已經(jīng)快60歲的錢阿姨,突然在4年前說要減肥,身邊的小姐妹也是很納悶,以前沒少勸她要減肥,就是不聽勸,卻突然轉(zhuǎn)了性子,也是讓她們很驚訝。

  經(jīng)過了解才知道,在4年前的一次體檢中,被檢查出輕度的脂肪肝,醫(yī)生告訴她如果不減重,很可能會(huì)讓脂肪肝繼續(xù)發(fā)展,表示現(xiàn)在處于輕度階段,還有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)。

  如果能夠適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),還有就是在生活方面做好相關(guān)調(diào)理,是有機(jī)會(huì)你轉(zhuǎn)的,也就是說能夠幫助控制好脂肪肝,不至于繼續(xù)發(fā)展。

  聽到這話,一向惜命的錢阿姨,就開始琢磨著減肥了,卻又不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),就會(huì)想著一些較為簡(jiǎn)單的養(yǎng)生減肥方式。

  堅(jiān)持4年的過午不食,體重還真是有所變化,現(xiàn)在體重已經(jīng)維持在合理范圍內(nèi),從135斤瘦到了120斤。

堅(jiān)持4年的過午不食,體重還真是有所變化,現(xiàn)在體重已經(jīng)維持在合理范圍內(nèi),從135斤瘦到了120斤

  憂在哪?

  4年的堅(jiān)持,換來的不僅僅是體重減輕,還有3個(gè)問題:

  其一,脂肪肝變重

  錢阿姨的初目的是為了逆轉(zhuǎn)脂肪肝,想要通過減輕體重,來減少肝臟內(nèi)的脂肪,但后的效果,確實(shí)是體重減輕了,可脂肪肝卻沒能得到良好的控制。

  反而在復(fù)查中,發(fā)現(xiàn)脂肪肝沒能得到好轉(zhuǎn),反而變得更加嚴(yán)重了,經(jīng)過了解才知道,錢阿姨的過午不食方式存在錯(cuò)誤,她盲目的就不去吃晚飯,導(dǎo)致脂質(zhì)代謝變得更加紊亂,肝內(nèi)的脂肪沒有變少,反而變得更多,也就讓脂肪肝發(fā)展嚴(yán)重。

堅(jiān)持4年過午不食結(jié)果怎樣 過午不食的好處和害處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...