痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦 用它多泡腳痛經(jīng)不再找

  痛經(jīng)是很多女性朋友的經(jīng)歷,女性朋友多多少少都會(huì)有痛經(jīng)的經(jīng)歷,那么痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦?痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)影響我們的生活和工作,痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌?/a>呢?預(yù)防痛經(jīng)也是很重要的,預(yù)防的措施有什么?

  痛經(jīng)嚴(yán)重怎么辦

  1、喝濃濃的紅糖水

  很多的女性朋友會(huì)有痛經(jīng)的問題,是因?yàn)轶w寒導(dǎo)致的,如果是因?yàn)轶w寒導(dǎo)致的痛經(jīng),想要緩解就建議在經(jīng)期,每天喝一杯濃濃的紅糖水,能幫助身體驅(qū)散寒氣,讓血液循環(huán)更快,從而促進(jìn)經(jīng)血的排出。如果想要驅(qū)寒的效果更好,那么可以加入一些姜絲一起泡水喝。

很多的女性朋友會(huì)有痛經(jīng)的問題,是因?yàn)轶w寒導(dǎo)致的

  注意了,由于紅糖水性溫?zé)?,喝多了很容易上火,所以說,建議在早上的時(shí)候喝,這樣子火氣就不會(huì)那么大了。同時(shí)要記住,在經(jīng)期的時(shí)候,泡紅糖水不要加紅棗,想加的話,等過了經(jīng)期再吃。而且如果用熬煮的話,請(qǐng)一定要熬成濃濃的,這樣喝起來更有效果。

  2、用紅花煮水泡腳

  痛經(jīng)的女人,多半是因?yàn)檠鞑粫?,淤積在小腹無法流下來所致的。所以說,平日里需要緩解痛經(jīng)的話,就要從消除瘀血,促進(jìn)血液流通下手。對(duì)此,建議準(zhǔn)備些紅花,清洗干凈以后,將其放入鍋中加清水熬煮成湯,之后將湯水放入木桶里面,等到水溫下降至40攝氏度左右的時(shí)候,再放入雙腳浸泡15至30分鐘。

  堅(jiān)持用它來泡腳,不僅能幫助身體活血化瘀,還能刺激到腳底的穴位,促進(jìn)身體的血液循環(huán)。但是需要注意的是,這個(gè)方法需要在非經(jīng)期的時(shí)候使用,到了經(jīng)期就不建議泡腳了,避免出現(xiàn)經(jīng)血過多的癥狀。

痛經(jīng)的女人,多半是因?yàn)檠鞑粫常俜e在小腹無法流下來所致的

  3、吃些榴蓮

  榴蓮雖然臭,但是非常的滋補(bǔ),痛經(jīng)嚴(yán)重的女人們,可以嘗試吃些榴蓮進(jìn)補(bǔ)身體。每個(gè)月堅(jiān)持吃幾次,能夠慢慢改善痛經(jīng)問題,因?yàn)槠涑粤四軌驕嘏眢w,幫助改善血液淤滯的情況。建議可以直接食用,也可以用來燉湯喝,比如說用榴蓮肉和雞肉燉湯,或者說榴蓮殼和排骨一起燉湯等等。

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