暈車怎么辦 坐車時選這個位置緩解暈車癥狀

  相信大家對暈車這種情況應(yīng)該不陌生,很多人應(yīng)該都出現(xiàn)過暈車,暈車之后我們會感覺身體非常難受,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)暈車的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解暈車呢?下面會有詳細的介紹。

  暈車怎么辦

  1乘車前不能吃太飽,但也不要空腹乘車

  我們在坐車的時候不能吃太飽,也不能吃太多油膩的食物,不然很有可能會加重腸胃的負擔(dān),使腸胃的蠕動速度加快,我們腸胃的這種蠕動與車身的晃動互相影響,這樣我們的胃部很容易出現(xiàn)不適癥狀,產(chǎn)生暈車的感覺。

我們在坐車的時候不能吃太飽,也不能吃太多油膩的食物

  2調(diào)整坐車的姿勢

  大家在坐車的時候應(yīng)該要注意坐車的姿勢,這個時候我們要盡量把座位調(diào)傾斜,身體斜躺在座位上,把腦袋靠在座椅上,切忌左右搖晃。暈車的人要閉目養(yǎng)神,如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等。

  3盡量靠前靠窗坐

  坐車的時候應(yīng)該選擇前面的作為暈車,一方面是因為車前部的顫動更小,還有我們的視野更開闊,眼睛不會出現(xiàn)疲勞的癥狀。坐在靠窗的位置,我們在難受的時候可以開窗呼吸下新鮮的空氣,這樣可以有助于緩減體內(nèi)的不適。

  4按摩穴位

  合谷穴:這個穴位可直接作用于胃腸,按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是人們常說的“虎口”處。

  內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度,是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

  5束腰、抱腹能減震

  坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

坐車時選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩

  6使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

  暈車的原因

  其實暈車是和身體的一個小小的部位有一定的關(guān)系的,有時候我們做開的比較平穩(wěn)的車就沒有關(guān)系,有時候又會因為車開得太猛就會感到惡心,其實這是因為我們的耳石,這種東西是存在于我們的耳朵內(nèi)部,由于兩邊耳朵中都有這種東西,另外兩邊不一樣多的時候,加上車的晃動,就會使我們產(chǎn)生頭暈惡心等不舒服的情況~

  但是呢,很多人都是年輕或者是小的時候會有這種情況,在隨著年齡的不斷增長,這些情況就會變得好一些,抗暈車能力也相應(yīng)的增強,其實都是因為我們耳石經(jīng)過一定的鍛煉變得更加穩(wěn)定了,這樣就可以慢慢的擺脫暈車的煩惱了,但其實暈車不僅僅與這個有關(guān),和自身一些情況也會有一定的關(guān)系~

暈車吃什么 暈車怎么辦 暈車的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...