現(xiàn)在的生活變好了，肥胖的人越來越多了，過度的肥胖會(huì)給我們的生活帶來很大的危害，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致很多疾病，引起肥胖的原因有很多，平時(shí)應(yīng)該多注意預(yù)防。我們怎么做才能預(yù)防肥胖癥呢?下面會(huì)詳細(xì)的介紹一下。
1、骨關(guān)節(jié)疾病
如果身體肥胖會(huì)影響到我們的骨骼和關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，身體比較胖會(huì)讓我們的骨骼和關(guān)節(jié)承受得更多，就是說這個(gè)時(shí)候身體需要更多的支撐力，它會(huì)對(duì)我們的脊椎和下肢增加很多的負(fù)擔(dān)，這樣就容易患有一些骨科疾病。
骨骼、關(guān)節(jié)如果長時(shí)間支撐著過重的體重，就像每天扛著很重的東西在走路一樣，久而久之，身體會(huì)容易患有關(guān)節(jié)炎，肌肉勞損，嚴(yán)重的可能會(huì)有脊神經(jīng)根壓迫，引起腰腿肩背酸痛，關(guān)節(jié)變形，甚至?xí)绊懼w活動(dòng)。
2、心臟病
相信很多人應(yīng)該知道肥胖是會(huì)導(dǎo)致我們的血脂升高的，如果血液中的血脂含量增加，那么就很容易出現(xiàn)了血管動(dòng)脈硬化，久而久之就會(huì)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬，這是肥胖朋友很常見的一種疾病，所以在平時(shí)我們一定要控制好自己的體重。
肥胖者加重心臟的負(fù)擔(dān)，引起左室肥大，久而久之會(huì)引起心臟功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會(huì)得心臟疾病，但是會(huì)大大增加這個(gè)幾率。
3、高血壓
高血壓患者大部分都是胖子，有研究表明，肥胖者的高血壓發(fā)病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發(fā)病率越高，血壓升高也越明顯。
身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內(nèi)臟和遍布全身的血管內(nèi)也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患。
4、糖尿病
肥胖雖然說不是直接引起糖尿病的直接原因，但是它對(duì)糖尿病的誘發(fā)是有間接作用。
也有許多的資料證明，肥胖程度越重，糖尿病發(fā)病率越高。尤其是在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國家，比如：美國、英國等。肥胖引發(fā)的疾病，多的就是糖尿病。
5、影響生育能力
影響身材是次要，主要的是會(huì)影響女性的生育狀況，會(huì)造成女性的卵泡發(fā)育異常、排卵障礙、發(fā)育不良等。
并且女性的卵巢是女性魅力的根源，卵巢老一歲人看起來就會(huì)老十歲。
還會(huì)影響月經(jīng)周期、性功能及生育能力。
6、皮膚科疾病
患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮膚會(huì)出現(xiàn)豎向條紋，有的還會(huì)患黑色表皮癥，看上去就像皮膚上有黑色污垢。
7、癌癥
美國的調(diào)查資料表明，體重超出平均水平40%的男性，其患癌癥死亡的危險(xiǎn)比正常體重的人增加1/3，女性則更高，為1/2。
