很多人一提到坐車就很煩惱，因?yàn)闀?huì)暈車，平時(shí)想出去玩都不方便，那么暈車怎么辦?有的人就是從來不暈車，暈車是什么原因呢?暈車的時(shí)候有的人會(huì)食用暈車藥，暈車藥的副作用有哪些?
暈車怎么辦
乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
在坐車之前，不要吃得太飽了，也不能吃油膩的食物，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，加快腸胃的蠕動(dòng)，如果在車上劇烈的搖晃之后，就會(huì)讓胃產(chǎn)生很難受的感覺。但是，坐車之前也不要空腹，饑餓會(huì)讓身體變得很虛弱，對于各種外力的忍耐力度就會(huì)下降，也容易導(dǎo)致暈車。
調(diào)整坐車的姿勢
坐車時(shí)盡量把座位調(diào)傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。好閉目養(yǎng)神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機(jī)、看報(bào)紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。
盡量靠前靠窗坐
如果暈車的話可以盡量的往前坐，因?yàn)榍懊娴幕蝿?dòng)相對來說要小一點(diǎn)，而且前面的視野也是比較開闊的，眼睛不容易產(chǎn)生疲勞的感覺。還可以坐在靠窗的位置，難受的時(shí)候可以打開窗戶，也有助于緩解不適。但是千萬不要看窗外的景色，否則會(huì)讓眩暈加重。
按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
束腰、抱腹能減震
坐車時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實(shí)是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
暈車是什么原因
1、可能是先天體質(zhì)的問題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來流感肆虐，如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車。
