1、糖尿病足患者，有糖尿病足的人，對(duì)于冷、熱、壓力的感覺(jué)都不明顯，當(dāng)走鵝卵石路時(shí)，腳若被硌傷會(huì)造成皮膚破損，但患者常常沒(méi)有任何疼痛的感覺(jué)。往往很輕微的外傷，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致糖尿病足的感染、壞死，甚至出現(xiàn)截肢的悲劇。
2、扁平足患者，扁平足患者的足弓很低甚至沒(méi)有，這就使得足底的彈性變差，失去對(duì)足底重要組織的保護(hù)，如果再在鵝卵石路上走來(lái)踩去，很容易造成足部組織損傷，反而會(huì)加重病情。
3、足癬患者，平時(shí)就容易引起足部的破潰，走石子路時(shí)，容易加重病情，或者導(dǎo)致新長(zhǎng)出的嬌嫩皮膚受損，容易出現(xiàn)外傷，不利于足癬的恢復(fù)。
4、帕金森病、小腦平衡功能受損以及脊髓型頸椎病等患者，由于控制不了腳步，絕對(duì)不能進(jìn)行這樣的鍛煉。
5、較嚴(yán)重的髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)病患者，由于關(guān)節(jié)欠靈活，不平的路面會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)荷，加重關(guān)節(jié)的病損。
6、長(zhǎng)期臥床或因肢體受傷而長(zhǎng)時(shí)間固定的人，由于下肢肌力欠缺，剛開(kāi)始練習(xí)行走就進(jìn)行這種鍛煉，有可能帶來(lái)危險(xiǎn)。
7、因神經(jīng)系統(tǒng)疾患導(dǎo)致下肢肌肉無(wú)力者，也不應(yīng)進(jìn)行這種鍛煉。
走鵝卵石健身并非人人皆宜。腳部有損傷(包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、扭傷等)、炎癥(包括長(zhǎng)骨刺和脂肪墊等)還未痊愈的人，不宜進(jìn)行走鵝卵石健身。發(fā)生過(guò)足跟骨疼、腳趾腱鞘炎和囊腫、趾骨骨折等病人，連走路都應(yīng)穿有軟墊的鞋來(lái)減少摩擦，故不宜走鵝卵石，否則可能會(huì)加重腳傷。此外，暴露在外的石頭上不免沾有灰塵和各種細(xì)菌，所以腳部有外傷的人要避免赤腳行走，以防病菌從傷口進(jìn)入，引起感染。對(duì)腳部已有感染的人，像足癬等，本身就會(huì)導(dǎo)致一些皮膚破損，如果光腳在石頭上走，很可能會(huì)感染其他病菌，引發(fā)一些繼發(fā)性感染。值得注意的是，即便腳部沒(méi)病的人，走完之后也應(yīng)該馬上洗腳，否則如果皮膚不留心被擦傷，病菌會(huì)馬上入侵，造成局部感染。
患有寒涼性疾病的人，如關(guān)節(jié)炎和脈管炎等，血管彈性差，受冷刺激后會(huì)加劇血管痙攣，使血流更加緩慢，不利于新陳代謝，這類(lèi)人腳部的保暖非常重要，故也不適合赤腳接觸冰涼的石頭。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)光腳走鵝卵石的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?光腳走鵝卵石具有促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、緩解肌肉疲勞、改善睡眠等好處，所以適當(dāng)?shù)淖啭Z卵石對(duì)身體是有益的。以上小編還介紹了不適宜走鵝卵石的人，大家可要記住哦。
