泡腳的時(shí)候我們一般都是用清水比較多,但是隨著人們對養(yǎng)生越來越重視,我們都知道了泡腳的好處之后,開始往泡腳水里面添加?xùn)|西了。那么添加什么東西泡腳的效果是好的呢?今天的文章就來為大家解答!
生姜
生姜是我們生活當(dāng)中非常常見的一種東西,但是它不僅僅能作為食材來吃,還能做為泡腳的材料,你知道嗎?生姜能去除寒氣,讓人的手腳不再冰冷。
所以怕冷的人要注意了,用一塊生姜來泡腳,效果會(huì)比清水要好的多,方法非常簡單,直接用生姜煮水,然后用來泡腳就可以了。
艾草
據(jù)《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用于針灸,故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。
體寒濕重的人可以每周用艾草泡腳,在用艾草泡腳的時(shí)候還可以喝些生姜紅棗水作為輔助,這樣對身體有益。
用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,同時(shí)多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。虛熱、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
桂皮
桂皮又叫做肉桂、官桂,它和花椒都是平時(shí)常用的香料。它們都有溫腎陽的作用,用來泡腳對可以幫助緩解腎病引起的浮腫。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時(shí)為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。
如果出現(xiàn)了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳,煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
關(guān)于用什么東西來泡腳效果比較好,文章已經(jīng)都給大家做了詳細(xì)的介紹。你現(xiàn)在是不是都記得了呢?下次泡腳的時(shí)候,記得要試一試哦!