常言道：“新頭三天丑”，但對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢的人而言，一旦常識(shí)了失敗的發(fā)型，這段丑陋的時(shí)間將變得遙遙無(wú)期。如何促進(jìn)頭發(fā)快速生長(zhǎng)是很多人心中一直想知道的謎，今天就為大家推薦幾種方法。
1、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)的生長(zhǎng)往往需要足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)匱乏時(shí)將無(wú)法為其生長(zhǎng)提供足夠的動(dòng)力，這時(shí)要多吃富含硫胺基酸的蛋白質(zhì)，海藻、魚(yú)肉、瘦肉、豆制品都是極好的選擇;除此之外，維生素是補(bǔ)充也一場(chǎng)關(guān)鍵，因?yàn)樗麄兣c頭發(fā)的生長(zhǎng)和合成有著直接關(guān)系，尤其是維生素A、B、E，這時(shí)應(yīng)多吃富含維生素A的梨子、白菜、動(dòng)物內(nèi)臟;富含維生素B的胡蘿卜、西紅柿、菠菜;含有維生素E的獼猴桃、瘦肉、植物油。
2、頭皮按摩
頭發(fā)的生長(zhǎng)不單單需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，毛囊的活性也至關(guān)重要，只有毛囊擁有充足的活性才能促進(jìn)毛發(fā)的快速增長(zhǎng)。這時(shí)對(duì)頭皮進(jìn)行按摩就顯得十分必要，用雙手手指從兩側(cè)下顎出向頭頂滑動(dòng)，力度要適中，方向從下到上，逆著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向，以免造成牽扯性脫發(fā)。也可以選擇梳子進(jìn)行梳理，力度不宜過(guò)大，以免損傷毛囊。按摩可以加速頭部血液循環(huán)，刺激毛囊生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)大有裨益。
3、護(hù)發(fā)
除了促進(jìn)身體自身?xiàng)l件加速毛發(fā)生長(zhǎng)，選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)產(chǎn)品也很有必要，可以選擇用精油涂抹頭發(fā)，它可以滲透頭皮，激活毛囊細(xì)胞，還能防止毛發(fā)干燥的情況出現(xiàn)，而毛發(fā)干燥是阻礙毛發(fā)生長(zhǎng)的主要原因。也可以將維生素E這種生發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，直接涂抹在毛發(fā)生長(zhǎng)的部位，也能起到很好的效果。
4、頭發(fā)護(hù)理
在平時(shí)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行悉心的照料，避免過(guò)度燙染等損傷發(fā)質(zhì)的行為，卷發(fā)棒這種定型的產(chǎn)品也回避，它會(huì)讓毛發(fā)變得干燥。此外，不要為了等著留長(zhǎng)而避免對(duì)頭發(fā)進(jìn)行修剪，分叉的發(fā)尾會(huì)變得易斷且阻礙生長(zhǎng)，因此定期對(duì)發(fā)尾進(jìn)行修剪可以促進(jìn)頭發(fā)更好的生長(zhǎng)。
5、生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)
不良的生活習(xí)慣也會(huì)對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)造成潛移默化的影響，熬夜這一壞習(xí)慣的影響尤為突出，在睡眠狀態(tài)下，人的發(fā)根細(xì)胞分裂速度快，減少睡眠時(shí)間相當(dāng)于防癌毛發(fā)生長(zhǎng)，且熬夜會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)毛囊的活性也會(huì)造成影響。
想要加快頭發(fā)生長(zhǎng)速度的朋友，這些調(diào)節(jié)方式可以嘗試一下，一定會(huì)有不錯(cuò)的效果。
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