手麻怎么辦 4個(gè)按摩方法有效緩解(2)

  三、神經(jīng)炎引起的麻木

  神經(jīng)炎常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)引起神經(jīng)炎。

神經(jīng)炎常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力

  四、四肢分散性地出現(xiàn)麻木

  四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。

  預(yù)防手發(fā)麻的方法

  1、盡可能雙手并用

  根據(jù)左腦支配右半身,右腦支配左半身的理論,總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子,左腦優(yōu)勢的人,應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用,以激發(fā)右腦潛能,平衡左右腦關(guān)系,使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此,喜歡用右手的人要多鍛煉左手,如用左手提物,關(guān)門窗、翻書頁、練習(xí)左手寫字、畫圖,左手干活等。愛用左手的人應(yīng)鍛煉右手。

  2、培養(yǎng)手指的靈活性

  要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng),如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng),如拼裝小型塑料模型,擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等

  3、增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性

  這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

  4、鍛煉皮膚的敏感性

  皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍,所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激,如冷水、熱水洗手等。

  總結(jié):從上文中我們得知出現(xiàn)手麻可能會(huì)某些疾病引起的,這時(shí)候我們就要警惕著自己的身體情況,經(jīng)常出現(xiàn)先手麻現(xiàn)在的,要去醫(yī)院檢查身體,了解一下情況。當(dāng)然文中還跟大家介紹了幾種預(yù)防手麻的辦法,希望能對大家有所幫助。

手麻怎么辦 手麻的原因 預(yù)防手發(fā)麻的方法 
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