打鼾怎么辦 5個(gè)方法還你清凈睡眠(2)

  3、天生口鼻腔狹窄

  鼻腔或咽喉部空間狹窄,包括口鼻腔部位的形態(tài)異常,或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵,都會(huì)致使人睡眠時(shí)呼吸不暢,鼾聲即起。

鼻腔或咽喉部空間狹窄,包括口鼻腔部位的形態(tài)異常

  4、咽部原因

  當(dāng)咽喉發(fā)生疾病,如扁桃體炎等類病癥引起眼部腺體腫大,使咽部呼吸通道變窄,呼吸不暢而導(dǎo)致鼾癥。

  5、呼吸道原因

  易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的鼾癥的原因,女性鼾癥不可拖延,應(yīng)及早治療。

  6、睡姿不佳

  睡姿看似跟鼾癥不上關(guān)系,但其實(shí)有不在少數(shù)的打鼾者確實(shí)是因?yàn)樗嗽驅(qū)е碌?。部分人的口腔肌肉組織,軟腭口咽等肌肉松弛(特別是老年朋友),睡覺時(shí)如果采取仰臥的姿勢(shì),舌根或其他相關(guān)組織會(huì)在地心引力下,滑至咽喉部,阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾。

睡姿看似跟鼾癥不上關(guān)系,但其實(shí)有不在少數(shù)的打鼾者確實(shí)是因?yàn)樗嗽驅(qū)е碌?/></p><p><strong>  7、先天性解剖畸形引起打鼾</strong></p><p>  下頜骨發(fā)育畸形,下頜骨后縮等。</p><p><strong>  8、</strong><strong>機(jī)能性原因</strong></p><p style=  白天清醒時(shí)氣道正常,睡眠時(shí)氣道周圍肌肉張力減低,加之仰臥時(shí)舌根后墜,造成氣道狹窄而出現(xiàn)鼾癥。

  9、肥胖

  過度肥胖的人,身體各處脂肪增生,咽喉部往往較為肥大,呼吸道自然變窄。故肥胖人士常有打鼾現(xiàn)象,若無綜合其他原因,通過健身減肥鼾癥便可得到控制。

  總結(jié):以上就是關(guān)于打鼾的一些情況,在生活中,打鼾是一種很正常的現(xiàn)象,有打鼾情況的朋友不用過于的擔(dān)心,要了解清楚自己打鼾的原因,從而對(duì)癥下藥,這樣才是一種好的方法。

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