醫(yī)學(xué)專家教你補腎的小妙招

  補腎是很重要的事,但是卻很少會有人重視,其實補腎是很重要的,因為腎臟一旦出問題那么會給我們的生活帶來很大的不便,同時也會給我們的身體帶來很大的影響。

  腎病典型的癥狀就是腿部會一按一個坑,并且雙下肢行動不便,而且尿蛋白也會很高,腎小球的濾過功能也會嚴(yán)重下降,血糖也會很明顯的偏高,所以說這個是糖尿病的疾病,糖尿病腎病是糖尿病嚴(yán)重的并發(fā)癥,如果不及時治療,那么就會引起腎功能衰竭,嚴(yán)重的話還是要做透析的。

那么就會引起腎功能衰竭

  對于腎臟的方面,主要的是要有一個良好的血糖控制,以防止腎病的發(fā)展,而對于尿蛋白高的這個情況來看,還是要進行減尿蛋白的一個控制。

  糖尿病是很傷腎的

  糖尿病腎病是糖尿病主要的微血管并發(fā)癥,主要指的就是糖尿病性腎小球硬化癥,一種以血管損害為主的腎小球病變,早期是沒有什么癥狀的,血壓可以正?;蛘呤瞧摺?/p>

  糖尿病腎病的發(fā)生率是隨著糖尿病的病程延長而增高的,糖尿病早期腎體積增大,腎小球濾過增加,呈現(xiàn)出高濾過的狀態(tài),以后會逐漸的出現(xiàn)間隙蛋白尿或者是微量白蛋白尿,隨著病程的延長也會出現(xiàn)持續(xù)的蛋白尿,水腫、高血壓、腎功能不全等等,甚至是還會發(fā)生尿毒癥。

  所以說,我們在日常生活中要注意預(yù)防糖尿病,還要注意預(yù)防腎病,要多多注意補腎。

  教你補腎小妙招

  首先,我們可以熱水泡腳,熱水泡腳對于健康是很有利的,能促進我們身體的血液循環(huán),每天晚上是腎經(jīng)氣血帥姐的時候,在這個時候泡腳,是對腎臟很有利的。

首先,我們可以熱水泡腳

  泡腳用的器材其實也是有講究的,好的器材就是用木盆,泡腳水也不能太熱,以四十?dāng)z氏度左右為宜,泡腳的時間也不能太長,主要是以十五分鐘到三十分鐘為宜。

  再者,就是要注意用腳后跟走路,用腳后跟走路是一個補腎的好習(xí)慣,走路的時候腳后跟先著地,不要彎曲膝蓋,腿在向前邁步的時候,腳尖伸直就像是踢球一樣,前腳落地的時候,后腳尖會踮起。

  腳后跟先著地,實際上就會刺激到我們腎經(jīng)的這個穴位,經(jīng)常用這種方式走路是可以有效的預(yù)防多種疾病的。

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如何補腎 補腎的方法 
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