日常生活中，很多人都會(huì)對補(bǔ)腎的方法十分的關(guān)心，這是因?yàn)槟I臟的健康直接關(guān)系到我們整個(gè)身體健康，那么，你知道為什么要做腎部保養(yǎng)嗎，你知道按摩法保養(yǎng)腎部的穴位有哪些嗎，今天不妨就讓我們一起通過文章看看吧，希望幫助到你。
為什么要做腎部保養(yǎng)
現(xiàn)在越來越多的人都注重自己身體的保養(yǎng)，不但注重對外表的保養(yǎng)更注重對內(nèi)臟的保養(yǎng)，尤其是對腎部的保養(yǎng)更為重要，如果出現(xiàn)腎虛的話，不論是腎陽虛還是腎陰虛，都會(huì)對人體造成一定的影響，嚴(yán)重的還可能會(huì)影響生育，那么腎部保養(yǎng)適宜的人群有哪些呢?下面就讓小編給大家介紹一下有關(guān)腎部保養(yǎng)的知識吧!
現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，越來越多的人關(guān)注養(yǎng)生。腎的活力關(guān)系到整個(gè)人的健康，主要藏精，與人體的五臟氣血都有很大的聯(lián)系。
適用人群：腎虛者。
功效：行氣活血，加強(qiáng)腎腰區(qū)與其它臟腑的協(xié)調(diào)能力，活躍腎功能，可改善、陰冷、手足冰冷，滋補(bǔ)身體;對腰膝疼痛，酸軟，失眠、脫發(fā)，耳鳴，面部色班、皮膚晦暗等有改善和調(diào)理的效果，達(dá)到內(nèi)外兼顧的作用。 中醫(yī)所說的“腎”，有別于西醫(yī)所說的“腎”，西醫(yī)說的“腎”是指解剖學(xué)意義上的腎臟，位于腹膜背側(cè)，左右各一個(gè)，比拳頭稍大，腎臟的主要功能是過濾血液中廢物，是制造尿液的身體“排水處理場”。中醫(yī)所指的“腎”則較為復(fù)雜，簡單來說主要是指生殖系統(tǒng)和腎的精氣。
腎功能降低對和造成的影響
1、皮膚方面：肌膚干燥、衰老、皺紋滿布、黑眼圈、黃褐斑、面色皓白或嚴(yán)重者則面色發(fā)黑。
2、身體方面：腰膝酸軟、形寒肢冷或怕冷怕熱，貧血、腰酸背痛，耳鳴、耳聾，毛發(fā)稀疏、無光澤、脫發(fā)或變白、牙齒松動(dòng)，小兒身材矮小、智力發(fā)育遲緩，女子經(jīng)少不孕、閉經(jīng)，膀胱病(尿頻、尿急、尿痛、遺尿、小便失禁)，足跟痛等。
3、情緒方面：暈眩、健忘、失眠不安，潮熱盜汗。
1、有利于改善腎虛的情況，病有效排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
2、全方位調(diào)節(jié)各個(gè)臟器的功能平衡，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
3、保持青春容顏，有效的延緩衰老、推遲經(jīng)期。
4、保持健康心理、緩解緊張狀態(tài)用壓力，振奮心情、提高信心。
從以上的內(nèi)容不難看出，如果腎出現(xiàn)了問題，那么整個(gè)人都容易衰老，從而降低了抵抗能力，有些人會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。所以一定要有正確的保養(yǎng)措施，對腎進(jìn)行保養(yǎng)。
