肝功能不正常怎么辦 肝功能不正常的護(hù)理(2)

  肝功能不正常要注意什么

  1、心態(tài)要平和。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝,對(duì)于肝臟受損,肝功能異常者一定要心情開郞,制怒不生氣,否則會(huì)肝氣郁結(jié),肝火上升,加重肝病。

  2、保證休息。肝功能異常者不可從事過(guò)于激烈和繁重的運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng),否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),對(duì)病情不利。

  3、不可亂服藥。因?yàn)樵S多藥物都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝,而且不少藥物對(duì)肝臟都有害的,會(huì)引起肝臟的藥物性傷害,加重肝損傷。

  4、定期檢查。每隔半個(gè)月或是1個(gè)月要復(fù)查肝功能,及時(shí)掌握病情變化,為醫(yī)生治療提供依據(jù)。

  肝功能不正常的飲食

肝功能不正常的飲食

  1、多吃富含纖維的食物比較好

  整粒谷物和面包等纖維含量非常高的食物,能有效降低人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的含量。營(yíng)養(yǎng)專家指出,為了達(dá)到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達(dá)到15~30克。總膽固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻類食物,如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等,這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。

  2、多吃魚比較好

  一項(xiàng)針對(duì)Ω-3脂肪酸(存在于金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中)對(duì)高膽固醇的影響進(jìn)行的研究表明,當(dāng)吃魚的次數(shù)達(dá)到每周1次甚至每天1次時(shí),能有效減少飽和脂肪的攝入量。魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不過(guò)其作用主要是針對(duì)甘油三脂升高,降膽固醇的作用較小(當(dāng)然,仍然是有用的)。

  3、多吃大豆制品

  豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一種天然的植物化學(xué)物質(zhì),叫作異黃酮。研究顯示,這種化學(xué)物質(zhì)有助于把危害動(dòng)脈的低密度脂蛋白膽固醇從人體中清除出去。

  4、需要攝入足量的維生素C

  在馬薩諸塞州塔夫茨大學(xué)進(jìn)行的研究顯示,血液中維生素C含量與人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇含量成正比。專家建議,每天吃3~4份維生素C含量豐富的食物,如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等,能提高人體血液中維生素C的含量,從而提高體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇的數(shù)量,保證血管暢通。維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少,但有助于減輕膽固醇對(duì)血管的危害。

  肝功能不正常吃水果要注意什么

肝功能不正常吃水果要注意什么

  1、要吃新鮮水果。水果儲(chǔ)存時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗,而且腐敗的水果會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì),加重患者肝臟受損的程度。

  2、要吃成熟的果實(shí)。未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發(fā)酵的糖類,對(duì)牙齒有腐蝕性,易造成齲齒。果酸對(duì)消化道有刺激作用,乙肝患者本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等癥狀,吃不成熟的水果會(huì)加重其不適。

  3、要適量。乙肝患者肝功能異常吃水果過(guò)多的話,往往容易加重患者肝臟的負(fù)擔(dān),加重患者的病情。所以乙肝患者吃水果要注意每天吃2-3個(gè)即可,不可過(guò)多。

  4、要注意食用時(shí)的衛(wèi)生。水果表皮上往往存在有污物和殘留農(nóng)藥,這些物質(zhì)進(jìn)入到乙肝患者的體內(nèi)是會(huì)加重患者肝臟的負(fù)擔(dān)的,所以患者應(yīng)該注意避免食用。

  結(jié)語(yǔ):人體的五臟六腑之間都是互相聯(lián)系的,很多的人肝臟都是不健康的狀態(tài),肝功能對(duì)人體健康很重要!希望上述介紹的這些肝功能的調(diào)理方法,能夠幫助大家哦,平時(shí)多了解這些常識(shí),對(duì)身體健康很有幫助的!

肝功能不正常怎么辦 肝功能不正常怎樣調(diào)理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...