白發(fā)的出現(xiàn)，不少人會(huì)感嘆，時(shí)間真快，自己已然老去。的確，生活中，老年人出現(xiàn)白發(fā)，是生命即將結(jié)束。白發(fā)蒼蒼的老者，面對(duì)可能遇到的生命逝去，依然保持樂(lè)觀，這是人為無(wú)法改變的事情。其實(shí)，白發(fā)的出現(xiàn)，并不一定是年老，還有可能是身體出現(xiàn)某些狀況，一起來(lái)了解一下。
中醫(yī)如何理解白發(fā)
在中醫(yī)看來(lái)，白發(fā)的出現(xiàn)，或是疾病導(dǎo)致的，例如，血熱、肝腎不足、氣血虧損等，有些時(shí)候，先天性的白發(fā)也就是我們常說(shuō)的少白頭，是人們不得不正視的情況。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如何理解白發(fā)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更多的是以西醫(yī)為基礎(chǔ)，在這些醫(yī)生看來(lái)，白發(fā)的出現(xiàn)，可能與神經(jīng)系統(tǒng)、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌代謝紊亂、身體出現(xiàn)慢性消耗疾病有關(guān)。
具體問(wèn)題具體分析
老年性白發(fā)
老年性白發(fā)其實(shí)屬于生理發(fā)展的必然趨勢(shì)，是正常生理現(xiàn)象。相比年輕人，老年人的腎精損耗太重，虧損嚴(yán)重可能會(huì)造成毛發(fā)從先前的幾根逐漸增多。
這個(gè)逐漸增多的軌跡，往往是從兩個(gè)鬢角開始的，逐漸的向頭部發(fā)展，在數(shù)年之后，胡須、鼻毛也會(huì)變得灰白。
如何保健
老年人年齡大，肝腎較弱，肝腎陰虛，可能會(huì)造成精血不足，這樣會(huì)影響到正常的毛囊代謝吸收，造成毛囊得不到正常的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
針對(duì)這個(gè)情況，可以喝一點(diǎn)烏發(fā)茶，把何首烏、大紅棗、冰糖、生地按照比例放在一起用水煮沸，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，這樣對(duì)烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)是非常好的。
少白頭
有些人年齡不大，但是，頭發(fā)卻顯現(xiàn)白色，這個(gè)情況在醫(yī)學(xué)生會(huì)被稱作“少白頭”。我們頭發(fā)的顏色，其實(shí)是由頭發(fā)中的色素顆粒決定的，頭發(fā)由黑變白，可能是因?yàn)槊l(fā)的色素細(xì)胞發(fā)生了衰退，當(dāng)衰退到不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，就會(huì)變成白色了。
正常情況下，三十五歲后這樣的毛發(fā)色素會(huì)開始衰退，但是，有些人在二十歲的時(shí)候，頭發(fā)就白了。
如何保健
就飲食來(lái)說(shuō)，可以食用一些含有鐵元素、銅元素的食物，例如，動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、蝦等。含有絡(luò)氨酸的瘦肉、兔肉也是可以吃的，這是因?yàn)榻j(luò)氨酸在身體調(diào)節(jié)過(guò)程中能影響到黑色素，對(duì)預(yù)防黑色素減少非常好。
成年人白發(fā)
有些人剛剛步入中年，但是，頭上的銀發(fā)讓自己少了幾分魅力，多了幾分擔(dān)心，這樣的情況越來(lái)越常見。
中年人出現(xiàn)白發(fā)，可能是因?yàn)閴毫Υ?，生活、工作壓力讓自己處于緊張狀態(tài)。更多的時(shí)候，是身體調(diào)節(jié)錯(cuò)誤，造成腎精虧損，再加上不合理生活習(xí)慣.
如何保健
壓力大的時(shí)候，要學(xué)會(huì)緩解壓力，積極調(diào)整自己的心態(tài)。就服藥來(lái)說(shuō)，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥會(huì)更好一點(diǎn)。同時(shí)，不要經(jīng)常染發(fā)，經(jīng)常染發(fā)可能還會(huì)帶來(lái)更大的傷害。
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