人體正常體溫范圍 了解體溫正常值保健康(2)

  量體溫幾分鐘

  測量體溫常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種。

  1、口腔測量法:將口表消毒、擦干,將水銀頭端放于患者舌下,讓患者緊閉口唇,3分鐘后取出,正常的口腔溫度為36.2~37.2℃。

  2、腋下測量法,將腋體溫表放入患者腋下,使水銀頭端位于腋窩的頂部,讓患者夾緊腋窩。5~10分鐘后取出。正常腋下體溫為36~37℃。

  3、肛門測量法:一般多用于兒童,方法將涂有開塞露的肛表水銀端,輕輕插入肛門內(nèi)約3~4厘米。3分鐘后取出,正常肛門體溫為36.5~37.7℃。

  影響體溫的因素有哪些

影響體溫的因素有哪些

  體溫并不是固定不變的,可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動,但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。

  性別因素

  一般女性較男性稍高,女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高,排卵期較低,這種波動主要與孕激素分泌周期有關(guān), 女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個原因。

  年齡因素

  新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因為新生兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,皮膚汗腺發(fā)育又不完全,從而體溫調(diào)節(jié)功能較差,容易波動。兒童代謝率高,體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低,故體溫偏低。

  晝夜因素

  一般清晨2-6時體溫低,下4-8時體溫高,其變動范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動,是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環(huán)等相應(yīng)的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者,周期性波動則出現(xiàn)夜間體溫升高,日間體溫下降的情況。

均可使體溫略有升高

  情緒與運動

  情緒激動時交感神經(jīng)興奮,運動時骨骼肌收縮,均可使體溫略有升高。

  此外,外界氣溫的變化,進(jìn)食等均可使體溫產(chǎn)生波動。

  結(jié)語:對于測量體溫,我們一定要注意使用正確的方法,如果發(fā)現(xiàn)自己的體溫出現(xiàn)異常,一定要及時的治療。無論是體溫過高還是偏低,對于我們的身體機(jī)能都會造成很嚴(yán)重的影響。所以千萬要好好注意控溫保暖!

人體正常體溫范圍 體溫正常值 影響體溫的因素 
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