自從聽(tīng)說(shuō)了這個(gè) 我再也不敢躺在被窩玩手機(jī)了

  自從手機(jī)進(jìn)入人類世界以來(lái),越來(lái)越多的人們開(kāi)始對(duì)其“欲罷不能”了,上廁所玩手機(jī)、吃飯聚餐玩手機(jī)、情侶兩個(gè)牽手走在一起時(shí)另一只手拿的肯定還是手機(jī),而其中嚴(yán)重的莫過(guò)于躺在被窩玩手機(jī)了。貪玩是人類的本性,這本無(wú)可厚非,而且手機(jī)給我們帶來(lái)了這么多的便利,然凡事“興一利必興一弊”,對(duì)手機(jī),你是否有意識(shí)提防它呢?

  躺在被窩玩手機(jī)的害處

  躺在被窩玩手機(jī)受到很多人的青睞,一天工作下來(lái),舒服的莫過(guò)于躺在床上了,這時(shí)如果有手機(jī)放在枕邊,真可謂娛樂(lè)休息兩不誤了,但這里你要注意了,放在你枕邊的或許是不是手機(jī)而是“手雷”哦。

  一、引發(fā)近視

  如果夜里關(guān)上燈,手機(jī)的光線就會(huì)顯得非常刺眼,其發(fā)散出的藍(lán)光更是視力殺手。因此,躺在被窩玩手機(jī)首當(dāng)其沖的就是損害視力,不僅會(huì)造成高度近視眼,而且會(huì)有形成斜視的可能,可怕是這種視力的傷害是完全不可逆的。

手機(jī)發(fā)散出的藍(lán)光更是視力殺手

  二、影響休息

  勞累了一天,重要的莫過(guò)于一個(gè)良好的睡眠了,但玩手機(jī)可能讓你睡不好哦。研究表明,手機(jī)屏幕會(huì)發(fā)射短波光,這種短波光將抑制人體褪黑色素的分泌,而褪黑色素的作用就在于幫助人體進(jìn)行夜間修復(fù),如果褪黑色素分泌過(guò)少,身體將面臨患癌癥的風(fēng)險(xiǎn);另外,手機(jī)發(fā)散的藍(lán)光會(huì)擾亂生理規(guī)律,影響睡眠。

  三、記憶力下降

  對(duì)學(xué)生而言,記憶力的好壞直接影響著升學(xué)的進(jìn)展,而躺在被窩玩手機(jī)絕對(duì)是損傷記憶力的兇器。專家表示,長(zhǎng)期玩手機(jī)容易讓人精神分散、記憶力下降,對(duì)成長(zhǎng)發(fā)育階段的學(xué)生而言,甚至?xí)绊懼橇Φ陌l(fā)育。

  四、傷害脊椎

  躺在床上玩手機(jī),我們很容易采取側(cè)著或趴著的姿勢(shì),因?yàn)檫@樣看手機(jī)會(huì)更方便,但是你或許能感受到,長(zhǎng)期的側(cè)或趴會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛,這其實(shí)就是在傷害脊椎,尤其對(duì)學(xué)生而言,對(duì)骨骼的發(fā)育是極其不利的。

長(zhǎng)期的側(cè)或趴會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛

  以上就是關(guān)于躺在被窩玩手機(jī)對(duì)人的傷害,你記住了嗎?身體的健康才是我們的快樂(lè)之源,經(jīng)常玩手機(jī)的你,千萬(wàn)不要本末倒置哦。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

玩手機(jī)的害處 躺在被窩玩手機(jī)的害處 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...