身上有異味,有些是因?yàn)楹?,這個不動手術(shù)一般沒法根治;有些是因?yàn)閶D科疾病導(dǎo)致的私處分泌物異常,味道濃重。這兩種情有可原。
有些則是長時間不洗澡不洗頭,身上有股怪味在所難免,這就是純粹的個人衛(wèi)生問題了。
但是有些人明明天天洗澡,很愛干凈,但身上還是有異味。跟別人近距離相處特別容易出現(xiàn)尷尬的情景,還會被人誤會不愛干凈,真是太冤枉。
為什么天天洗澡還臭烘烘的呢?都是你體內(nèi)毒素過多造成的。
◆異味的罪魁禍?zhǔn)住w內(nèi)毒素
體內(nèi)垃圾排不出就會積累成毒素,這些毒素若沒得到有效處理會造成疾病,輕則口臭、狐臭加劇、便秘,重則消化道紊亂,臟器病變等。
如果你經(jīng)常長痤瘡、或者有口臭、皮膚瘙癢、便秘等情況,就說明你體內(nèi)的毒素正在越積越多。這種情況下,就算你天天洗澡,把皮膚搓掉一層皮,毒素所散發(fā)出來的異味還是無法阻擋。
◆如何排出毒素?
通常情況下人體能夠通過呼吸、排汗和排便等渠道排出毒素。
通過呼吸
人通過呼吸系統(tǒng)可以把二氧化碳等廢氣排出體外。
每天早晚尋一個空氣清新的地方多做幾個深呼吸,大口呼氣、大口吸氣,可以達(dá)到清洗肺部的效果。
通過排汗
人體的皮膚具有幫助毒素排出的功效,如果皮膚的毛孔被堵塞或皮脂被過多清潔,就會影響其排汗效果。
所以想要正常排汗首先就應(yīng)該保護(hù)好皮膚,及時清洗以免堵塞毛孔。但也不要過度清洗,否則會引起皮膚瘙癢的癥狀。一般夏天2天一次,冬天一周兩次?! ⊥瑫r適量的體育運(yùn)動能夠促進(jìn)排汗,達(dá)到排出毒素的效果。跑步、跳繩、打球都是出汗排毒的好渠道。
通過排便
排便包括排大便和排小便。尤其是大便,人體50%的速速都是通過大便排出的。
平時多吃促進(jìn)消化的蔬菜水果(例如苦瓜、蓮藕、芹菜、番茄汁、胡蘿卜汁)等,再搭配多喝水,能夠起到事半功倍的排毒效果。
每餐過后經(jīng)常按摩胃部,促進(jìn)食物的消化和吸收,也是促進(jìn)排便的一大利器。
找出自己身上有異味的原因,對癥治療,就能輕松消除異味。排出毒素,重新找回那個清新自然的自己,以后在工作或生活中與人近距離接觸的時候,再也不用產(chǎn)生因異味而造成的尷尬了。
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