三陰交穴位的作用 按這處可保養(yǎng)子宮和卵巢(2)

  第五:祛斑祛痘

  三陰交對(duì)于脾、腎以及肝健康都具有很好的調(diào)節(jié)作用,所以如果身體出現(xiàn)了斑點(diǎn)或者是痘痘,可以在每天晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)期間對(duì)三陰交這個(gè)穴道進(jìn)行按摩,每次十五分鐘,能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)氣血充足。

  不過需要注意的是,這種方法并不是說(shuō)堅(jiān)持一兩天就能夠看到效果,起碼也要在一個(gè)月之后才可以。

  第六:治療各種皮膚疾病

  脾除了上述我們和大家說(shuō)的氣血運(yùn)行的效果之外,還具有除濕排毒的功效,將體內(nèi)的水濕以及毒濁排出體外。

在每天中午十一點(diǎn)左右的時(shí)候?qū)θ幗贿@個(gè)穴道進(jìn)行按摩二十分鐘

  在每天中午十一點(diǎn)左右的時(shí)候?qū)θ幗贿@個(gè)穴道進(jìn)行按摩二十分鐘,能夠很好的將體內(nèi)的濕氣以及毒素等臟東西排出體外,這對(duì)于各種皮膚疾病也有著很好的治療效果,例如過敏、濕疹、蕁麻疹以及皮炎等等。

  只需要堅(jiān)持按摩,大約一個(gè)半月之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚越來(lái)越光滑細(xì)嫩了。

  三陰交保健的具體方法

  1、按揉法

  用拇指或中指指端按壓對(duì)側(cè)三陰交,一壓一放為1次;或先順時(shí)針方向、再逆時(shí)針揉三陰交,持續(xù)5-10分鐘。

  2、叩擊法

一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴,20次左右,交替進(jìn)行

  一手握拳有節(jié)奏地叩擊對(duì)側(cè)三陰交穴,20次左右,交替進(jìn)行。

  3、摩擦法

  手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。

  4、拔罐法

  常法拔罐即可。經(jīng)常拔三陰交穴,可調(diào)補(bǔ)精血。

  5、艾灸法

  體質(zhì)虛寒者,可以用艾條“灸”三陰交,每次10左右,以局部溫?zé)釣槎?,每日或隔?次。女性體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期堅(jiān)持可調(diào)經(jīng)及防治婦科病癥,強(qiáng)壯身體。此外臨睡前灸還有助眠的作用。

  結(jié)語(yǔ):讀了上文相信大家對(duì)于按哪里可保養(yǎng)子宮和卵巢已經(jīng)有了一定的了解了,我們?nèi)梭w有非常多的穴位,適當(dāng)?shù)陌茨ρㄎ粚?duì)我們的身體健康是非常有幫助的,而且能起到非常棒的養(yǎng)生保健的作用。

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