女人用這手法竟讓男人很舒服(2)

  腰眼穴位置

  腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

  腰眼穴按摩方法

  自我按摩腰眼穴時,先找第4腰椎棘突這個水平線。它的找法是,當(dāng)我們雙手叉腰的時候,從后面能摸到腰間的骨頭,此為解剖學(xué)中的髂嵴,髂嵴正好與人體的第4腰椎棘突相平。

  然后,從正中線開始量出一個手掌再多一點的距離,便是腰眼穴所在。一般來說,按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)用力按揉,以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。

  命門穴的按摩方法

命門穴的按摩方法

  命門穴的位置

  在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,與神厥穴相對,在腰眼穴的中間位置。

  右手或左手握拳,以食指掌指關(guān)節(jié)突起部(拳尖)置于命門穴上,先順時針方向按摩壓揉7次,再逆時針方向按摩壓揉7次,如此重復(fù)按摩操作49次。意守命門穴。每天按揉命門穴,具有溫腎、利腰脊等作用。

  三陰交穴的按摩方法

  三陰交,顧名思義,是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)交會之處。三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。是治療男性功能障礙常用的穴位之一。因此,經(jīng)常用手指按摩三陰交穴可以補腎,增強男人功能。

  坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復(fù)15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

  太溪穴的按摩方法

  腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源于它,所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。

腎是人的先天之本

  古代很多醫(yī)家面對垂危的病人,多用太溪穴穴“補腎氣、斷生死”,假如在太溪穴位上能摸到跳動的動脈,說明病人腎氣未竭,還可救治;假如沒有跳動,就說明病人陰氣纏身,比較危險了。

  太溪穴的按摩方法

  刺激太溪穴具有明顯及提高腎功能的作用,所以男性朋友可以經(jīng)常按揉太溪穴,每次按摩太溪穴5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。

  當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間,即下午17~19點時推拿按摩太溪穴的效果更好,按揉太溪穴時可用對側(cè)手的拇指按揉,也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。

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