天氣濕熱，多出點(diǎn)汗也實(shí)屬正?，F(xiàn)象，但是過猶不及，如果身體出汗過多或者出汗異常，則需要提高警惕!那么，大汗淋漓到底是何原因?
大汗淋漓的原因有哪些
1：人體分布著很多的汗腺，而汗腺的主要目的便是分泌汗液，當(dāng)人體溫度逐漸升高時(shí)，身體的新陳代謝也逐步增強(qiáng)，神經(jīng)系統(tǒng)便會(huì)向汗腺發(fā)出排汗信號，所以汗腺便會(huì)自行排汗，其中體內(nèi)的一些毒素也會(huì)隨著汗液而排出體外，這多屬于正常的生理表現(xiàn)。
2：人體出汗還和內(nèi)部因素有密切的聯(lián)系，當(dāng)身體比較虛弱或患有某些疾病時(shí)，易導(dǎo)致身體虛且易出汗，中醫(yī)稱：“體虛型出汗”。其中當(dāng)心率加速時(shí)，也會(huì)使得排汗處于失控狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致多汗的產(chǎn)生。
不同部位出汗多的原因及調(diào)節(jié)方法
1、心窩出汗多
心窩出汗較多，多常見于一些腦力工作者，且心脾虛弱也是導(dǎo)致心窩汗液分泌異常的主要因素之一。同時(shí)心窩出汗多的人群多表現(xiàn)為食欲不振、全身乏力等不良癥狀。
調(diào)節(jié)方法
針對此類人群，在日常可以選擇慢跑等輕松點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)緩解內(nèi)心壓力，調(diào)節(jié)身心。
此外，若處于悶熱環(huán)境中，心窩出汗較多，需要即刻轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，然后適量補(bǔ)充點(diǎn)淡鹽水，而若仍未得到緩解，則需就醫(yī)檢查。
2、出汗多且有咸味
在出汗過多的時(shí)候，汗水有時(shí)會(huì)一不小小心滴入嘴巴里，于是正好嘗到了汗水的味道。其中，有人會(huì)發(fā)現(xiàn)汗液是帶有咸味的。對于一些身體出汗較多且偏帶咸味的人群，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)鹽分較高及電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂而導(dǎo)致。
調(diào)節(jié)方法
體內(nèi)鹽分濃度偏高，需要多補(bǔ)充水分，能對其產(chǎn)生很好的稀釋作用。尤其是運(yùn)動(dòng)過程中增加攝水量是很有必要的。
3、面部汗多
面部多汗多由于體內(nèi)濕熱之氣郁結(jié)難排，也是身體虛弱的體現(xiàn)之一。其中多見于大病初愈的患者。
調(diào)節(jié)方法
面部發(fā)汗較多的人群，在日常飲食中需以清淡為主，同時(shí)還需多吃具有滋補(bǔ)效果的食物來補(bǔ)益身體，調(diào)節(jié)虛弱的狀態(tài)。
出汗后的調(diào)養(yǎng)方法
1：出汗后需要及時(shí)喝水，另外還可在水中加入適量的食鹽，能很好的為人體所流失的水分和無機(jī)鹽進(jìn)行補(bǔ)充。
尤其是過量出汗后，以免造成脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生，以維護(hù)身心健康。
