三、常生病的人平時心態(tài)更平和
常生病的人由于對自己的身體有了充分的了解，遇事容易三思而后行。不會輕易去做力不從心的事，更不會去爭強(qiáng)好勝。因為他們知道，心態(tài)的平和也是養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一環(huán)。而平時身體素質(zhì)比較好的人，仗著自己不容易生病，熬夜、飲食不注意營養(yǎng)均衡、遇事大喜大悲，偶爾生點小病可能很快就抗過去了，所以覺得疾病離自己很遙遠(yuǎn)。然而，這樣消耗自己的生命能量，往往生起病來就是大病，令自己措手不及。對疾病的認(rèn)識也會非常情緒化，不夠理性。相比之下，常生些小病的人利用平和的心態(tài)，能減少能量的消耗，從而節(jié)約了生命的能源。
當(dāng)然，這并不是鼓勵大家沒事去生點小病，而是提醒那些平時身體素質(zhì)較好的人，一定要擺正心態(tài)，不能盲目地認(rèn)為自己身體好，就不會生病。從而養(yǎng)生的意識薄弱，不僅在飲食和生活習(xí)慣上不講究，心態(tài)上也容易心浮氣燥，遇事不夠冷靜，處事情緒化。這些都會使自己的好身體被迅速消耗掉，從而突然使自己患上大病。而平時容易生病的人，當(dāng)然要及時地治療，并一如繼往地積極防病。只有真正注重養(yǎng)生的“病秧子”才會有長壽的可能，否則，經(jīng)常生病，肯定是對身體不利的?？偠灾?，無論是什么樣的身體素質(zhì)，都有長壽的希望，但是一定要注重保養(yǎng)，不能提前透支了自己的健康。
結(jié)語：我們身邊常常會出現(xiàn)一個“怪現(xiàn)象”，那些平時身體一向很好的人，一生病就垮掉了，令人唏噓不已。身體這么好，怎么就扛不住了呢?而那些平時老是有些小病小痛的人，反而能延年益壽。其實，這跟他們平時的悉心保養(yǎng)有很大關(guān)系。任何事都是有原因的，疾病的種子在人的身體里悄無聲息地生根、發(fā)芽。因此，平時要多多關(guān)注自己的身體，稍有異樣，就應(yīng)把疾病扼殺在“搖籃”里，后愿大家都能健康長壽。
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