每天拍這里可延長壽命20年(2)

  3.循環(huán)系統(tǒng)

  經(jīng)常性手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好。>>>面部這里長皺紋或是健康亮“紅燈”

經(jīng)常性手腳冰涼

  4.肌肉系統(tǒng)

  乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活。

  5.神經(jīng)系統(tǒng)

  坐骨神經(jīng)痛、臀部外側痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生反射性疼痛、膝關節(jié)、腳腕關節(jié)、腰椎等酸脹或不適。

  6.經(jīng)絡系統(tǒng)

  四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞。

  7.對人體外形比例的影響

  臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多浮肉、過量的水份聚集易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標準比例。

  以上就是我們每個人的臀部可能出現(xiàn)的各類問題,針對這些問題有哪些需要我們改善的方法和注意的事項呢?一起隨小編繼續(xù)往下看吧。

  解決方法其實很簡單,除了改變自己不良的生活方式和飲食習慣外,平時還應該注意這些方面。

  需要注意的事項

  1.平時注意臀部的保暖,少食冷飲和寒性食品。

少食冷飲和寒性食品

  2.如果每天必須坐著工作,可以做做工間操,坐一小時站起來拍拍屁股。

  3.有手腳冰涼,痛經(jīng),月經(jīng)量少,子宮內(nèi)膜薄,子宮內(nèi)膜厚情況的如果每天拍屁股30分鐘,堅持拍屁股3個月上述癥狀會明顯改善,而且往往還會有一個意外收獲,肩頸痛明顯好轉了,臉色紅潤了。

拍打養(yǎng)生 經(jīng)絡拍打 經(jīng)絡拍打養(yǎng)生法 
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