中醫(yī)品茶 茶與醋竟能“擦”出火花(2)

  喝茶是養(yǎng)生之道

  說到喝茶,很多愛茶者能列舉出很多種的茶葉種類,甚至能夠說出簡單的功效,其實(shí)茶葉當(dāng)中本身也是含有一些營養(yǎng)成分的,再者就是茶的養(yǎng)生之法還在于一個(gè)“喝”字。

  我們知道茶葉早的來源是在中國,在中國早的茶已經(jīng)有6000多年的歷史了,而茶葉所制成的飲品已經(jīng)被列為“世界三大飲料”之一,在夏季的的時(shí)候更是有很多的養(yǎng)生茶,可以幫助排毒養(yǎng)生,而茶葉中的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分,又是人體所需要的營養(yǎng)成分,而且功效各異,所以對(duì)于人體的健康是非常有利的,所以說喝茶養(yǎng)生,能夠養(yǎng)顏,還能調(diào)節(jié)身體,補(bǔ)充營養(yǎng)的需求,能夠增進(jìn)人體的健康,但是不宜多飲。

我們知道茶葉早的來源是在中國

  我們說到喝茶養(yǎng)生之道,關(guān)鍵還在于“喝”,這個(gè)喝關(guān)乎到喝的量和喝的方法,先說喝的量問題,因?yàn)椴枞~當(dāng)中還含有咖啡堿,少量的對(duì)人體是有益的,但是如果大量的引入,會(huì)導(dǎo)致鈣的吸收利用率下降,還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量,因?yàn)椴枞~中有提神的成分存在,所以不能過量的飲用,再次,就是喝的方法,一定不能“牛”飲,這樣過快的飲用,會(huì)使得量增多,還達(dá)不到養(yǎng)心的目的,喝茶就像是品人生,沒有太多的裝飾,只是簡單的幾片茶葉,就能散發(fā)清香,這就是人生,不能有太多的貪念,要懂得知足常樂,能夠陶冶情操,修養(yǎng)身心。

  當(dāng)醋與茶相遇會(huì)有怎樣的“激情”

  近些年來,醋茶成為一種比較流行的茶,制作的原料,非常的簡單,就是茶葉和陳醋,或者是家中常用的食用醋也是可以的,一般3克的茶葉,只需要2-3滴的陳醋就可以了,首先是要用開水把茶葉泡著,然后在加入陳醋,堅(jiān)持每天飲用,可以有效的緩解疼痛,也就是具有止痛的功效,也可以很據(jù)需要再多加一些醋,1毫升左右為宜,有利于幫助消化,促進(jìn)身體氣血暢通,還能夠及時(shí)的消腫益血,祛瘀的功效。

首先是要用開水把茶葉泡著

  結(jié)語:很多人覺得養(yǎng)生是一件非常麻煩的事情,而且需要找到一些比較新奇的東西,才能夠幫助養(yǎng)生,就像冬蟲夏草之類的藥材,其實(shí)養(yǎng)生,就是生活,就如茶與醋在我們的生活中隨處可見,但是為什么我們會(huì)對(duì)它們的養(yǎng)生之法視而不見呢?不值得思考嗎?

喝茶的好處 醋的功效與作用 
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