怎樣在入睡之后得知自己的健康狀況

  近,在朋友圈與QQ空間里瘋狂轉(zhuǎn)載著一篇靈異日志,剛?cè)胨臅r候會因為一個模糊簡單的夢境而身體猛然抽動一下,這個在日志里被解釋為鬼魂推了你一下;睡著以后做夢,夢到各種各樣稀奇的事情,解釋為鬼魂控夢。這些毫無根據(jù)的說法令人看的有些毛骨悚然,那這些在我們晚上入睡之后才會出現(xiàn)的情況到底是怎樣才會發(fā)生的呢?對我們?nèi)梭w會不會有害呢?

怎樣在入睡之后得知自己的健康狀況

  剛睡著的時候身體突然抖一下

  小編自己也有過這種經(jīng)歷,剛睡著的時候,會感覺自己從高處上掉了下來,或者看見自己騎著一輛自行車撞上了路旁的物體,又或是自己正在走樓梯突然踩空了,明明知道自己這是在做夢,身體這時候會猛的抖一下,緊接著再沉沉的睡過去。在網(wǎng)上尤其是空間里瘋傳的一篇日志里靈異的鬼神傳說中把這種現(xiàn)象解釋為被躺在你身后的鬼魂推了一把,還囑咐讀者此時陰氣重千萬不要睜眼回頭看云云,這種說法完全是無稽之談,既不科學(xué)又有造謠的傾向,科學(xué)上會把這種情況定義為:入睡抽動。

  入睡抽動是睡眠障礙的表現(xiàn)形式之一,在我們剛剛開始進入夢鄉(xiāng)的時候,我們的大腦皮層里的大部分神經(jīng)處于一種壓制的狀態(tài),但是仍然有部分神經(jīng)沒有收到抑制反而比較活躍,會調(diào)皮的發(fā)出一些微弱的運動指令讓我們的小腿抽動一下。我們處于睡眠狀態(tài)下的這種突然抽動的情況屬于條件反射,因為我們夢境中感覺自己即將會受到“重創(chuàng)”所以處于自我保護的意識下會有一種條件反射的動作,這是正?,F(xiàn)象。

  還有一種說法叫做肌抽躍,是有部分人在睡覺時心跳、呼吸頻率較低的問題,在睡眠時呼吸頻率降低的幅度比較大,這種情況是正常的,因為這時候人體的代謝,呼吸,心跳都會比白天忙碌工作的時候慢,大腦以為你發(fā)生了什么意外快要死忘了,所以就發(fā)射一個指令讓你的身體覺醒,這種現(xiàn)象偶爾發(fā)生是正常的,但是經(jīng)常發(fā)生的話也是一個警告,說明身體健康狀況不太好哦。

入睡抽動是睡眠障礙的表現(xiàn)形式之一

  另外,由于白天勞累過度或者長期處于精神壓力的狀態(tài)下也會引起肢體不自覺的突然抽動,所以不用太過擔(dān)心,更不是鬼神傳說中被什么亂七八糟的東西推了一把。

人為什么會做夢 入睡時突然抖動的原因 
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