夏天天氣炎熱,對于很多人來說這個時候如何降溫成了他們關(guān)注的話題,與熱相對應(yīng)的冷這個時候,成了他們期待的事情,回到家中打開空調(diào)、打開電風(fēng)扇,喝上一大杯冷水,捧著一個西瓜,滿身大汗之后,用冷水沖個冷水澡等等,這些在夏天是很多人喜歡做的事情,但事實(shí)上,這種解暑方式很大程度上會對身體造成傷害,嚴(yán)重的時候,會在夏天落下病根,在其它季節(jié)會遭罪的,這樣的話對于身體的傷害無疑是明顯的,其實(shí)在夏天更適合“熱養(yǎng)生”,下面就說說“熱養(yǎng)生”到底應(yīng)該怎么養(yǎng)。
一、身體陽氣重要
在夏天有些人愿意整天呆在空調(diào)房里,坐在電風(fēng)扇前,接受那種涼意,其實(shí)這樣的做法,對于身體的傷害是非常大的。
在中醫(yī)理論中,夏天屬火,這個時候是自然萬物生長為旺盛的季節(jié),同時也是身體中陽氣為旺盛的時候,這樣的陽氣就是身體的保護(hù)衣,在受到外界侵襲的時候,能夠?qū)ι眢w起到好的保護(hù),在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這么一句話:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰”。就是說,身體中的陽氣來于天地,陽氣要是失去了,對于身體的傷害是極大的,嚴(yán)重的時候會有折壽的可能,可見古人對于身體中的陽氣就無比的重視。
在中醫(yī)理論中還有這么一句話:春生、夏長、秋收、冬藏的說法,根據(jù)時節(jié)的不同,對于農(nóng)作物有不一樣的養(yǎng)護(hù),其實(shí)很多時候,人的身體和這理論是一樣的,也就是所謂的順應(yīng)天時。
在夏天,會讓人產(chǎn)生一種炙熱的感覺,不僅僅是因?yàn)榭諝獾臏囟冗^高,而且是因?yàn)槿说纳眢w中陽氣是為旺盛的,這樣的陽氣可以說是很多人生存的依據(jù),這樣的陽氣不僅僅存在于男人身上,在女人身上也是有的,對于促進(jìn)人體的新陳代謝是很有幫助的,但是,當(dāng)這種陽氣被損耗的時候,那么就會讓身體健康下降,當(dāng)一個人身體中陽氣沒有的時候,那么很有可能會出現(xiàn)死亡的可能。
二、過度受涼易傷陽
上面說到了身體中陽氣的重要性,但是,在夏天的時候,很多人會一味的追求涼意,這樣的做法很大程度上是會傷陽氣的。
在中醫(yī)上有“百病從寒起”的說法,可見寒氣對于身體傷害之大,古人早已經(jīng)把寒氣當(dāng)作身體疾病的大禍源,特別是在夏天,很多人會一味的選擇寒意、涼意的方式來降溫,這樣的方式對于身體中陽氣的損耗是極大的,進(jìn)而會讓整個人感覺到身體沒有精力,這些都是陽氣被寒邪侵蝕的緣故。