關(guān)于打嗝,相信肯定每個(gè)人都遇到過,吃飽飽的時(shí)候打個(gè)飽嗝是時(shí)有的事??墒谴蜞秒m然看似小事,但是如果一直持續(xù)的話還是會(huì)影響到我們的身體健康,而且在一些公眾場(chǎng)合,如果也一直打嗝不僅影響不好,也會(huì)招人嫌棄。一直打嗝甚至?xí)鹨恍┦彻茴惣膊?,所以這件看似小事的打嗝我們還是需要引起重視的。
打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),會(huì)發(fā)出嗝嗝嗝的聲因,這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了,當(dāng)然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時(shí),有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象。其實(shí)打嗝的原因大多數(shù)是有三種情況導(dǎo)致的。
吃得太快太飽
吃飯的時(shí)候,往往很多人會(huì)是狼吞虎咽、風(fēng)卷殘?jiān)?,吃飯速度極快,這樣雖然很有飽腹感,但是很有可能就會(huì)導(dǎo)致打嗝的發(fā)生。所以吃飯的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量做到細(xì)嚼慢咽,畢竟吃太快對(duì)腸胃也是不好的,容易引起消化不良。另外,夏天到了,有些人經(jīng)常吃一些特別生冷的食物,也會(huì)導(dǎo)致打嗝,如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在飲食方面一定要謹(jǐn)記一些注意事宜。
胃部不好
其實(shí)打嗝也是跟胃有關(guān)的,一些老年人也容易發(fā)生打嗝現(xiàn)象,老人一般身體不太好,一般脾胃都不太好,胃陰不足,很容易出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象,而且病變關(guān)鍵的點(diǎn)為胃部,如果胃部、肺部不通暢,那就會(huì)發(fā)生打嗝的現(xiàn)象。
情緒不安
不安的情緒其實(shí)也會(huì)引起打嗝,其實(shí)當(dāng)我們?cè)诟鞣矫鎵毫^大的時(shí)候,當(dāng)處于一個(gè)精神壓力大的狀態(tài)下的時(shí)候,身體狀態(tài)也會(huì)發(fā)生一定的變化,就好像人在緊張的情緒下,身體就會(huì)尿多,就特別想上廁所,或者說人在撒謊的時(shí)候,情不自禁就會(huì)眨眼睛,所以說打嗝亦是如此。在壓力大的時(shí)候,身體對(duì)氧氣方面也有一定的需求,所以就會(huì)不自覺的吸進(jìn)很多空氣,空氣存在于腹腔內(nèi)就會(huì)引起打嗝,所以調(diào)整好心態(tài)也可以有效預(yù)防打嗝。