不管男人還是女人,擁有姣好的面容、健康的身體都是他們一直追求的東西,而姣好的面容首先看的就是膚色,俗話說一白遮三丑,可是白里透紅卻又是更加的惹人憐愛,可是總是很多人無法達到這一要求,中醫(yī)認為,人的氣血與健康,與美麗的外貌聯(lián)系都是相當?shù)木o密要,那么氣血至于機體有什么樣的作用呢?如何才能達到快速補血的目的呢?
中醫(yī)認為氣是什么
對于氣我們并不陌生,我們每天都在于氧氣相伴,經(jīng)常會有生氣的時候,由此可見氣雖然是這是存在的,但是我們?nèi)庋凼菬o法看見的,氣還受著我們主觀能動性的威脅。而我們這里的氣是中醫(yī)所說的氣,是人體內(nèi)運動不息且極細微的一種精微物質(zhì),是構(gòu)成人體將維持人體生命的基本物質(zhì)之一,這種氣主要來源于脾胃化生的水谷之氣,以及大自然的清新之氣,中醫(yī)認為,升降出入是氣的基本運行形勢,具有著溫煦,推動,固攝,防御,滋潤營養(yǎng),氣化等作用,正如《六節(jié)臟象論》所說:“氣和而生,津液相成,神乃自生?!?/p>
什么是血
我們身體內(nèi)流動著一種紅色液體,它布滿著我們的全身,還在不停的流動著,沒有了它生命就沒有辦法繼續(xù),是的,這就是我們的血,血通常與氣是共存的,中醫(yī)說,氣血陰陽是構(gòu)成生命的基本物質(zhì),氣為血之母,因為學需要靠氣的推動菜能完成營養(yǎng)全身的作用,所以氣血不足,人就會生病。中醫(yī)還認為血具有營養(yǎng)身體、養(yǎng)育心神、調(diào)節(jié)津液、維持陰陽平衡、抵御外邪等功能
《內(nèi)經(jīng)》指出:“血氣者,人之神”,所以血對于心神的養(yǎng)成至關(guān)重要,頭說“中焦出氣如霧,上注溪谷而滲孫脈,津液和調(diào),變化而赤為血?!币馑际钦f,津液注入脈內(nèi)化赤為血,同樣,血液正常地滲出轉(zhuǎn)化為津液,在《血證論》也有論證:“氣為陽,氣盛即為火盛;血為陰,血虛即是水虛”,所以說血是保持陰陽平衡的重要物質(zhì)。
氣血不足
在很多的時候,我們會透支著我們的身體,不僅是體力的透支,就連氣血也在透支,氣血對于我們?nèi)绱说闹匾?,卻也如此的嬌貴,只有當氣血不足的時候,出現(xiàn)臉色不佳、胸悶氣短、頭暈目眩等表現(xiàn)的時候,才會懂得去珍惜,去補充,補氣血的方法也有很多種,其中食療補氣血是受人們推崇的補氣血的方式,但是我們總是非常的忙,沒有什么時間專注在做食療上,那么有什么方法可以快速的補氣血呢?
1,穴位按摩
一根打了很多結(jié)的繩子,只有解開這些結(jié),這根繩子才能大限度的發(fā)揮它的作用,而經(jīng)絡就是這根繩子,這些結(jié)就是每一根經(jīng)絡上的穴位,所以按摩穴位可以刺激經(jīng)絡,促進血液循環(huán),尤其是太陽穴和絲竹穴的按摩,對于補氣血的效果更加卓著,正確的按摩方式是 將雙手的食、中、無名三指并攏,兩食指分別按兩側(cè)太陽穴,反復輕輕的按摩,也可在按摩的時候閉目養(yǎng)神效果好。