不管男人還是女人，擁有姣好的面容、健康的身體都是他們一直追求的東西，而姣好的面容首先看的就是膚色，俗話說一白遮三丑，可是白里透紅卻又是更加的惹人憐愛，可是總是很多人無法達(dá)到這一要求，中醫(yī)認(rèn)為，人的氣血與健康，與美麗的外貌聯(lián)系都是相當(dāng)?shù)木o密要，那么氣血至于機(jī)體有什么樣的作用呢?如何才能達(dá)到快速補(bǔ)血的目的呢?
中醫(yī)認(rèn)為氣是什么
對于氣我們并不陌生，我們每天都在于氧氣相伴，經(jīng)常會有生氣的時候，由此可見氣雖然是這是存在的，但是我們?nèi)庋凼菬o法看見的，氣還受著我們主觀能動性的威脅。而我們這里的氣是中醫(yī)所說的氣，是人體內(nèi)運動不息且極細(xì)微的一種精微物質(zhì)，是構(gòu)成人體將維持人體生命的基本物質(zhì)之一，這種氣主要來源于脾胃化生的水谷之氣，以及大自然的清新之氣，中醫(yī)認(rèn)為，升降出入是氣的基本運行形勢，具有著溫煦，推動，固攝，防御，滋潤營養(yǎng)，氣化等作用，正如《六節(jié)臟象論》所說：“氣和而生，津液相成，神乃自生?！?/p>
什么是血
我們身體內(nèi)流動著一種紅色液體，它布滿著我們的全身，還在不停的流動著，沒有了它生命就沒有辦法繼續(xù)，是的，這就是我們的血，血通常與氣是共存的，中醫(yī)說，氣血陰陽是構(gòu)成生命的基本物質(zhì)，氣為血之母，因為學(xué)需要靠氣的推動菜能完成營養(yǎng)全身的作用，所以氣血不足，人就會生病。中醫(yī)還認(rèn)為血具有營養(yǎng)身體、養(yǎng)育心神、調(diào)節(jié)津液、維持陰陽平衡、抵御外邪等功能
《內(nèi)經(jīng)》指出：“血氣者，人之神”，所以血對于心神的養(yǎng)成至關(guān)重要，頭說“中焦出氣如霧，上注溪谷而滲孫脈，津液和調(diào)，變化而赤為血。”意思是說，津液注入脈內(nèi)化赤為血，同樣，血液正常地滲出轉(zhuǎn)化為津液，在《血證論》也有論證：“氣為陽，氣盛即為火盛;血為陰，血虛即是水虛”，所以說血是保持陰陽平衡的重要物質(zhì)。
氣血不足
在很多的時候，我們會透支著我們的身體，不僅是體力的透支，就連氣血也在透支，氣血對于我們?nèi)绱说闹匾?，卻也如此的嬌貴，只有當(dāng)氣血不足的時候，出現(xiàn)臉色不佳、胸悶氣短、頭暈?zāi)垦５缺憩F(xiàn)的時候，才會懂得去珍惜，去補(bǔ)充，補(bǔ)氣血的方法也有很多種，其中食療補(bǔ)氣血是受人們推崇的補(bǔ)氣血的方式，但是我們總是非常的忙，沒有什么時間專注在做食療上，那么有什么方法可以快速的補(bǔ)氣血呢?
1，穴位按摩
一根打了很多結(jié)的繩子，只有解開這些結(jié)，這根繩子才能大限度的發(fā)揮它的作用，而經(jīng)絡(luò)就是這根繩子，這些結(jié)就是每一根經(jīng)絡(luò)上的穴位，所以按摩穴位可以刺激經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是太陽穴和絲竹穴的按摩，對于補(bǔ)氣血的效果更加卓著，正確的按摩方式是 將雙手的食、中、無名三指并攏，兩食指分別按兩側(cè)太陽穴，反復(fù)輕輕的按摩，也可在按摩的時候閉目養(yǎng)神效果好。
