3. 捏捏食指根部，眼睛會更好。食指是肝經(jīng)膽經(jīng)的對應區(qū)域，很多人按摩食指的上半部位是為了清肝經(jīng)，但是按食指根部的穴位對應人的眼睛，干開竅于眼睛，所以沒事的時候多按摩食指根部可以治療因肝臟不好引起的眼澀。赤目等情況。
4. 按摩小指底部可以調(diào)理肝臟。我們把手輕輕握成拳頭，小指尖所指位置就是調(diào)理肝臟的穴位 ，平時可以在穴位上旋轉(zhuǎn)按摩，隨時都可以做，不受時間和地點的限制。
肝臟好不好還可以通過手掌的紋路看出，一般握拳從側(cè)面，既小指的那一面看，側(cè)面的細紋越多說明肝臟的情況越不好。
給肝臟瀉火可以多捏腳
1.多按大腳趾可以調(diào)理肝腎，明目安神。太沖是人體足部肝經(jīng)的一個穴位，在大腳趾與第二腳趾結(jié)合部位的凹陷位置，平時多按摩可以起到給肝臟排毒的作用，還會增強性能力。
2.多捏行間可瀉火。很多人不理解行間的意思，其實行間就是一個給肝臟瀉火的穴位，它位于大腳趾與第二腳趾中間的一個凸起位置。經(jīng)常捏這個位置可以治療因肝臟引起的流鼻血，眼脹痛等情況。
3.多捏腳踝可以治腳冷。足部是是人體的第二心臟，往往氣血不足會導致手腳冰冷，女性這種癥狀比較常見。中封穴，是肝經(jīng)在足部的轉(zhuǎn)折處，肝經(jīng)過這里會轉(zhuǎn)化為涼性水氣。中封穴位于足背內(nèi)側(cè)，腳踝前面。平時可以在家盤腿而坐，自行按摩治療因肝臟血氣不做所致的腳部發(fā)冷的現(xiàn)象。
4.多按小腿可抗衰老。很多人不相信按按小腿就可以抗衰老?其是這里說的不僅僅是小腿，而是小腿上的一個穴位：三陰交穴，三陰交穴位于內(nèi)腳踝上方三寸的位置，是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的交叉位置。多按摩這個位置這個位置可以治療因脾胃需要引起的消化系統(tǒng)疾病，治療因肝臟引起的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、產(chǎn)后血虛。治療因腎臟問題引起的水腫、排尿不凈等問題。
想要肝臟健康其實還有很多按摩方法，平時可以去足療，足療按壓全面按摩足部穴位，達到給肝臟排毒的效果。因肝俞穴位于背部，平時的刮痧、拔罐也可疏肝降火，清肝明目。
結(jié)語：肝臟是人體的一種重要部位，它承擔們?nèi)梭w的排毒、造血、生成膽汁等重要工作，所以要好好保護肝臟，出來以上的按摩療法，平素日常生活中我們還需要做到不熬夜、少喝酒、控制飲食等注意事項。為了我們有一個干干凈凈的肝臟。平時可以根據(jù)多給手腳做一些按摩。以達到養(yǎng)肝護肝、排毒保健的功效。
