細(xì)數(shù)可緩解胃痛的食物
胃痛是很多人都有的常見疾病,這個(gè)說大不大,說小不小,痛起來可以讓你完全沒有心思工作,但是不發(fā)作的時(shí)候你永遠(yuǎn)都不會重視它??梢哉f,胃痛是一種慢性疾病,發(fā)作的時(shí)候才是它厲害的時(shí)候。那么,有哪些食物可以緩解胃痛呢?
中醫(yī)的說法是,病需要三分治七分養(yǎng),可見在中醫(yī)中養(yǎng)病要比治病更為重要。所謂的養(yǎng)病其實(shí)也是一種治療,只不過是把藥物療法換成了食物療法,因?yàn)槭撬幦侄?,藥都是有副作用的,但是通過食物來緩解病痛便不會這樣。那么,哪些食物可以有效地緩解胃痛呢?
首先,我們來說一下,主食吃什么可以緩解胃痛。有很多地方主食是食用米飯的,例如江南等魚米之鄉(xiāng),但是大米對于胃痛的人來說是毒藥,因?yàn)榇竺资撬嵝缘?,會加劇胃痛的感覺。胃痛的人應(yīng)該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。
有人說喝粥養(yǎng)胃,這種說法到底有沒有根據(jù)呢?喝粥確實(shí)很養(yǎng)胃,但是大米是酸性的,在煮粥的時(shí)候要加一些蘇打,這樣煮出來的不僅會使米粒軟化,利于消化,還可以很好地緩解胃痛。
除了加了蘇打的大米粥很養(yǎng)胃之外,小米粥也是很養(yǎng)胃的。小米,有米黃金之稱,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一點(diǎn)饅頭,對緩解胃痛有很好的效果。
除了喝粥,有胃痛的人有兩種飲料應(yīng)該多喝,一種是牛奶,一種是白開水。牛奶也是堿性,對于中和胃酸,緩解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶對胃不僅沒有好處,還會傷害到胃。白開水,雖然不起眼,但是其對于沖淡胃酸,緩解胃痛確實(shí)有很好地效果。
有一些偏方,對于緩解胃痛著實(shí)有不錯(cuò)的效果,例如,在飯前空腹的時(shí)候吃幾顆生的花生;胃不好的人,要少食多餐,因?yàn)榭梢跃徑馕傅墓ぷ鲏毫?紅茶、蜂蜜等對于養(yǎng)胃也有很好地效果;紅棗、蘿卜、豆腐同樣是養(yǎng)胃的食物。
女性怎么飲食緩解胃痛
茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
方法:如果感到胃部不適,可用熱牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不錯(cuò)的輔助治療效果。
番茄配牛肉:暖胃又滋補(bǔ)
吃些牛肉能提高機(jī)體抗病能力,還有補(bǔ)血作用;番茄則是含番茄紅素多的食物,有防癌功效。
番茄燉牛肉的方法很簡單,具體如下。
1.將牛肉洗凈切塊,在清水中浸泡,撇去血沫;
2.鍋中放入適量清水燒開;
3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉,倒入鍋中,放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒;
4.后放入煸炒好的西紅柿,燉爛即可,出鍋時(shí)加少許鹽。