胃痛怎么辦 6個(gè)方法幫你解決胃痛

  在我們身邊總會(huì)有這樣一些人,他們經(jīng)常會(huì)胃痛。對(duì)于有過(guò)胃痛經(jīng)歷的朋友來(lái)說(shuō),他們知道胃痛真的是一件很折磨人的一件事。如果是經(jīng)常性胃痛的話那真是非常的痛苦。那么,有沒(méi)有什么好的解決胃痛的方法呢?這可能是很多經(jīng)常胃痛朋友共同的心聲。這個(gè)當(dāng)然有,讓小編告訴你。

在我們身邊總會(huì)有這樣一些人,他們經(jīng)常會(huì)胃痛

  不良的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致胃病,胃病發(fā)作之時(shí)讓人痛苦不已,怎樣緩解胃痛讓自己好過(guò)點(diǎn)呢?健康網(wǎng)小編給大家支招,希望能幫到大家。

  1.放松腹部

  胃痛的時(shí)候,盡量把皮帶松開,這樣可以保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人,平常盡量穿舒適寬松的衣服,以避免腹部受壓。

  2.給點(diǎn)溫暖

  胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的,這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水,或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部,效果也是比較明顯的。

  3.吃點(diǎn)東西

  胃痛的原因常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的,這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話,吃一點(diǎn),比如面包、餅干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里,以備不時(shí)之需。

  4. 精神勝利法

  胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復(fù)10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。

  5.穴位療法

  揉內(nèi)關(guān):內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

胃痛怎么辦 胃痛的危害 
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