感冒了怎么辦 一劑中藥讓你半年不感冒(3)

  姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜辛辣,促進血液循環(huán)效果更好,添加黑糖則可補充熱量。

  甘蔗姜湯也是不錯的選擇,保暖又可預(yù)防感冒。但姜會促進血液循環(huán),若有發(fā)炎、出血情形,不建議飲用。

  陳皮、梨子等

  常見緩解咳嗽的食療如烤橘子加鹽、梨子燉貝母、陳皮茶等,中醫(yī)認為,這些多屬于日常保健,治療感冒效果有限。

梨子燉貝母

  蕓香科植物的橘子或陳皮,在中醫(yī)里有紓解胸悶不適、促進腸蠕動的效果,也可以強化心肺功能。梨子和貝母也有類似效果。但食療效果較慢,有癥狀出現(xiàn)時,好還是就醫(yī)診治。

  利用食物來防治感冒,不依賴藥物,也要注意醫(yī)治感冒有些食物是不能進食的。

  1、甜食

  無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

  2、高鹽食物

  減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食

  但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。

  3、粗纖維食物

  感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

  4、辛熱食物

  辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  結(jié)語:以上這個藥劑確實是一種不錯的治療感冒的方法,如果你不信的話,不妨可以試試哦。引起感冒的原因是非常多的,我們不能胡亂用藥,一定要根據(jù)自己的自身情況哦。同時,感冒了按摩大椎穴是非常有用的哦。

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