很多人都知道泡腳很有好處,也知道往里面加入一些中草藥可以對(duì)癥治療一些小疾病。其實(shí)呢,在熱水里面加入一些鹽來泡腳也是非常養(yǎng)生的哦。那么,鹽水泡腳都有哪些好處呢?安全泡腳都有哪些禁忌呢?哪些人不適宜泡腳呢?下面咱們一一來了解一下吧!
鹽水泡腳有六大好處
一、鹽水泡腳可以治腳氣
這是因?yàn)槭雏}具有很好的殺毒除菌功效,而把食鹽放入熱水中,利用水中熱力,皮膚就更好的吸收鹽水中的殺毒除菌成分,這樣可以幫助我們很好的起到治療腳氣的作用。
二、鹽水泡腳可以清潔腳部
因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力,用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、鹽水泡腳可以去角質(zhì)
因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用,所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳,就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
四、鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老
我們?nèi)梭w的心臟距離我們的腳心遠(yuǎn),因此所供應(yīng)的血液也是非常少的。而通過用羊水泡腳,可以使得鹽水中的有效成分進(jìn)入到我們的腎以及心臟,同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán),起到補(bǔ)腎、抗衰老的作用。
五、鹽水泡腳可以治感冒
鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),去除足部的寒氣,這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。
六、鹽水泡腳可以助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳,再配以按摩涌泉等穴位,能促進(jìn)局部血液循環(huán),有助眠抗衰之效,還能治療感冒,甚至可以增強(qiáng)記憶力,使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的方法:一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽,水溫可稍高一些。但腳部如有傷口,鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
安全泡腳有禁忌
第一,泡腳時(shí)間不應(yīng)該太長,以15-30分鐘為宜
泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時(shí)停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
第二,飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳
吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,好飯后1小時(shí)再泡腳。