近在網(wǎng)上流傳著這樣一個(gè)新詞“帶薪大便”!不知道大家是否了解這個(gè)詞的意思呢?今天我們就隨著三九小編一起去了解關(guān)于“帶薪大便”帶給人的健康隱患以及給人造成的機(jī)械性便秘的原因，下面我們就去了解便秘的原因以及在冬季如果預(yù)防便秘，讓我們擁有一個(gè)健康好身體。
“帶薪大便”相信很多的都不理解這個(gè)次是什么意思吧，相關(guān)專家表示，長時(shí)間的“帶薪大便”是會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)機(jī)械性便秘，導(dǎo)致得不償失，下面就一起去了解關(guān)于便秘的知識(shí)吧。
網(wǎng)上流傳的段子：在公司大便，別在家里，因?yàn)檫@樣一來大便占用的是你的工作時(shí)間!假設(shè)你每天要花10分鐘大便，一年下來，你就會(huì)有40個(gè)小時(shí)的帶薪大便時(shí)間，相當(dāng)于5天年假!
不少網(wǎng)友看完還真的大受“啟發(fā)”，早上起來內(nèi)急時(shí)受不住“帶薪大便”的誘惑，就“菊花一緊”，憋到辦公室才解決。然而醫(yī)學(xué)專家指出，為了“帶薪大便”而長期控制大便不排，可引起直腸、肛門排便功能障礙，造成機(jī)械性便秘、腸道炎癥等后果，實(shí)在得不償失。
人的糞便儲(chǔ)存在直腸，當(dāng)腸內(nèi)壓力超過45~55毫米汞柱時(shí)，直腸就會(huì)變直，產(chǎn)生神經(jīng)反射而排便，每次排出約200毫升。他認(rèn)為想排便時(shí)就應(yīng)該上廁所，除非個(gè)人天然的習(xí)慣就是到了上班時(shí)間才有便意，否則“帶薪大便”的習(xí)慣不值得提倡， 因?yàn)殚L期故意控制大便可以引起直腸、肛門排便功能障礙：
1.大便在我們的身體內(nèi)積聚而引起的腸管擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候就會(huì)引起腸道的蠕動(dòng)力下降，再加上身體內(nèi)的水分被大便吸收之后大便變得干燥變硬，這個(gè)時(shí)候就會(huì)容易引起機(jī)械性的便秘。
2.大便儲(chǔ)存在腸道的時(shí)間延長后，散發(fā)出惡臭的氨氣會(huì)刺激腸黏膜產(chǎn)生炎癥。
專家建議，好每天大便1~2次，有便意就不要等。如果超過兩天沒有大便，而且個(gè)人的排便習(xí)慣不是幾天才一次，就屬于便秘了，預(yù)防之道是平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜，其富含的纖維素在腸子里能吸收水分而令大便變軟;適當(dāng)吃些芝麻、紅薯、玉米等有潤腸作用的食品;每天早上起床后喝一杯500毫升的涼開水，可刺激腸子 蠕動(dòng)。
為了自己的健康，遠(yuǎn)離便秘，不要為了偷懶而去“享受”這種“帶薪大便”哦。
6大便秘原因6招解決方法推薦
女性便秘是會(huì)容易引起身體內(nèi)部的毒素推己的，就會(huì)造成皮膚暗淡以及痤瘡粉刺等等的生成。這樣不僅僅影響美觀，而且還容易威脅女性健康。那么女性便秘的原因又有哪些呢?我們又因該怎樣經(jīng)行調(diào)理呢?
便秘的原因1：喝水太少
便秘患者一天好喝8~10杯水。特別是早晨起來，空腹喝一杯溫水，可以喚醒大腸，刺激胃腸的反應(yīng)。再說，大便的70%都是水分，從這一點(diǎn)看，充足的水分?jǐn)z取，在改善便秘方面是非常有必要的。因?yàn)槿绻覀兊纳眢w缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤滑地通過直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。
解決方法：關(guān)于水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會(huì)產(chǎn)生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強(qiáng)烈利尿作用的咖啡、紅茶等因?yàn)闀?huì)吸收身體內(nèi)的水分，起到反作用，所以盡量少喝為妙。
便秘的原因2：事情沒做完，總是忍著排便
