現(xiàn)在的人非常容易生病,這除了和體質(zhì)有關(guān),更關(guān)鍵的是他們不良的生活習慣引起的,比如痔瘡。痔瘡是一種難以啟齒的疾病,但是也是非常讓人痛苦的。那么,現(xiàn)實中哪些情況會引起痔瘡呢?我們應該如何預防呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
引發(fā)痔瘡的4大習慣
我們常說態(tài)度決定一切,你有什么樣的態(tài)度就由什么樣子的人生,但是不管你的人生怎么樣,身體才是人生的基礎,而怎樣的生活習慣就會造就什么樣的體質(zhì)。
現(xiàn)代人身體或多或少都有些小疾,但很少有人認識到這些小疾大多數(shù)是由于不良的生活習慣造成的。痔瘡就是明顯的疾病之一。臨床顯示,多數(shù)的痔瘡患者都是由于不良生活習慣而誘發(fā)的。以下可能會誘發(fā)痔瘡的不良生活習慣你中了幾點?
一、忽略佳排便時機
嗯,便便很調(diào)皮,總是在不恰當?shù)臅r機來騷擾你!我想多數(shù)人都有這樣的經(jīng)歷吧,比如坐公交時,工作緊張時等等,往往“時間”這位兇神惡煞的大叔會把便便嚇得忘記自己該去什么地方。
如果我們常常都是推遲或者忘記排便的話,會使得糞便長期在腸道內(nèi)堆積,再隨著水分的流失,大便會變得非常的干,你再排便的時候就覺得非常的困難了,變現(xiàn)出便秘的征兆。經(jīng)常性的便秘就會引起痔瘡的。
二、不良蹲廁習慣
現(xiàn)代人時間觀念很重,分秒必爭似乎成為了常態(tài),就連上廁所的那點時間都不舍得浪費。記得小學老師教過:人不能一心二用。這道理同樣適用于蹲廁所時愛看報、愛玩手機的人們。研究顯示,蹲廁十分鐘后,肛門就會受到一定的壓迫,對肛門健康產(chǎn)生影響。佳排便時間應該控制到三分鐘之內(nèi),否則罹患痔瘡的幾率就會增加。
三、不良穿衣習慣
很多女士都非常愛美,豐乳蠻腰是佳追求,現(xiàn)代塑身衣、束腰等成為流行選擇。然而,有研究顯示,這些穿著習慣抑制了本可以調(diào)節(jié)排便活動的副交感神經(jīng),導致大腸分泌的消化液減少,小腸蠕動力減弱,因而出現(xiàn)排便困難的癥狀。因為,穿衣應選擇相對寬松的款式,尤其是夜間睡眠時。
四、不良飲食習慣
糞便都是食物經(jīng)過消化而得出的不被人體吸收的廢棄物,因而吃什么會間接影響到糞便的性狀,決定是否會出現(xiàn)排便困難。因而,日常生活中不愛喝水,喜食辛辣刺激性食物的人群其罹患痔瘡的幾率相對比較大。因此為避免痔瘡侵襲,需養(yǎng)成良好的飲食習慣。
引起痔瘡的原因及分類癥狀表現(xiàn)
我們一些人在上廁所的時候總是覺得自己的肛門上有東西,但是自己也不知道是什么回事。專家說,肛門上有東西其實就是痔瘡常見的癥狀,不同的痔瘡變現(xiàn)的程度也是不一樣的。
引起痔瘡的原因
1、大便習慣
上廁時下蹲和大便時間過長;長期習慣性吸煙極容易造成大便秘結(jié);大便時用力過猛等。
2、飲食因素
飲食不規(guī)律不合理的,經(jīng)常飲酒進食辛辣食物。