枸杞茶是我們生活中常見的養(yǎng)生茶飲,那么大家知道紅棗桂圓枸杞茶該怎么制作嗎?桂圓紅棗枸杞茶禁忌有哪些呢?今天小編就給大家介紹下紅棗桂圓枸杞茶的相關知識,感興趣的小伙伴們可以一起來看看哦。
紅棗桂圓枸杞茶制作方法
做法一
桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水.第三步放茶包,(注意啊,這個是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著.第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜.可以放5粒枸杞作為點綴.第六步倒進杯子里頭享用哈。
做法二
材料:去核紅棗6個,龍眼肉6粒,枸杞6粒,紅糖少許,可根據(jù)個人口味的增加或減少。
做法
1、先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨。
3、加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。
紅糖味甘性溫,中藥認為有健脾暖胃活血化瘀的功效。適量的紅糖水緩解疼痛。據(jù)專家分析,紅糖,鈣、鐵含量高于白糖,還含有胡蘿卜素、維生素B2等,但不甜如白糖那樣甜。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,直接食用很容易被人體吸收。
龍眼枸杞茶對中老年人有良好的保健作用,這也是很容易買到的食材,希望從大家平時開始的飲茶開始,保健我們的健康吧。
做法三
材料:蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖
做法
1、紅棗洗凈,用小刀對半切開,去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。
2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā),與冰糖一同放入湯鍋中,大火燒開。
3、轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮,至水收干。保持小火狀態(tài),將棗攪拌成棗泥。