生活當(dāng)中有很多人都希望自己可以瘦一些，而減肥的方法有很多種，拔罐減肥就是其中的一種，那么拔火罐可以減肥嗎?拔火罐減肥的好處有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來(lái)看一看吧!
拔火罐可以減肥嗎
答案是肯定的，拔火罐是可以減肥的。但前提是需根據(jù)肥胖者體質(zhì)辯證選用穴位,可局部調(diào)節(jié)也可全身調(diào)節(jié),但需與針灸、埋線等療法相配合,才會(huì)有良好的減肥效果。而且,采取拔罐減肥后,不可在飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)等反面松懈下來(lái),不然體重會(huì)很快反彈回去。
拔火罐減肥是通過(guò)刺激穴道調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能,并加快人體新陳代謝,使得消耗熱量增加,減掉積存的脂肪,進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。拔罐減肥,不但可以達(dá)到整體的減肥效果,還能消除局部脂肪起到局部減作用。
拔火罐減肥穴位
1、背部穴位減肥
以下穴位,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10～15分鐘,每周2～3次。
脾俞穴(第11胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸)，在此處拔火罐可以發(fā)散脾胃之熱。
三焦俞穴(該穴位于腰部,當(dāng)?shù)?腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸)功效:將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外。
2、腹部穴位減肥
以下穴位,用閃火法,在穴位留罐20分鐘,每周2～3次。
中脘穴(位于肚臍正上方4寸的地方)功效:聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效:通腹去脂,調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下3寸)功效:募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
3、下肢穴位減肥
以下穴位選擇適合的體位進(jìn)行拔罐,用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。
血海穴(髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,股內(nèi)側(cè)肌隆起處)功效:減肥,清血利濕。
足三里穴(在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上)功效:通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。
拔罐減肥的好處
1、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。
2、排除體內(nèi)毒素
