三伏天泡腳的最佳時間段是什么時候問

三伏天泡腳時間段為晚上9點左右。

三伏天是一年中氣溫較高且潮濕的日子?！胺敝浮胺啊?，是“六邪”中的暑邪。暑為陽邪，其性炎熱；暑性升散，易耗氣傷津；暑多夾濕。若飲食過盛，脾胃運化不及，可造成水濕內停，加重體內水濕。所以，在晚上9點左右泡腳可有效促進睡眠。泡腳時間一般控制在15~30分鐘內為宜，盡量不要超過半小時。注意，空腹、饑餓時不建議泡腳，可能會出現頭暈心慌等癥狀。同時，水溫不可過高，應保持在40℃以內。