十一個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間問

十一個(gè)月寶寶通常每天需要睡眠12-14個(gè)小時(shí)。

十一個(gè)月寶寶白天可能還需要1-2次小睡，每次1-2個(gè)小時(shí)。夜間睡眠時(shí)間應(yīng)保持在較長時(shí)間，一般能達(dá)到10-12個(gè)小時(shí)，所以，一天的睡眠時(shí)間范圍應(yīng)該是12-14小時(shí)。為寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境非常重要。合適的睡眠環(huán)境能讓寶寶更容易入睡且睡眠質(zhì)量更高。

寶寶可能會(huì)因?yàn)樯眢w不適、饑餓、口渴、過熱或過冷等因素而影響睡眠。家長要及時(shí)關(guān)注和解決這些問題，以保障寶寶的睡眠質(zhì)量。