穴位按摩 常按這幾個(gè)穴位治病比吃藥還管用

  人體有很多個(gè)穴位,這些穴位在中醫(yī)學(xué)上來(lái)講是有很多的作用,每一個(gè)穴位可能都至關(guān)重要,常按摩這些穴位不僅能防病還能幫助我們治病,效果比吃藥好,所以穴位按摩對(duì)身體有很多好處。那么穴位按摩手法有哪些呢?

  穴位按摩可以幫助我們很好的治病,如果我們的身體出現(xiàn)不同原因的疼痛,都是可以通過按摩穴位來(lái)緩解,如果常按摩一些重要穴位可能效果比吃補(bǔ)品還要好,所以我們要了解一下。

  穴位按摩

穴位按摩

  合谷穴:抗擊各種疼痛

  合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)“原”穴,具有疏風(fēng)止痛,通絡(luò)開竅之功。合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點(diǎn)處。用對(duì)側(cè)拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。適宜各種疼痛,尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

  中脘穴:養(yǎng)胃治胃病

  中脘穴是四條經(jīng)脈的會(huì)聚穴位,同時(shí)號(hào)稱胃的“靈魂腧穴”,具有健脾和胃、補(bǔ)中益氣之功。中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時(shí)針或逆時(shí)針方向緩慢行圓周推動(dòng),使腹腔內(nèi)產(chǎn)生熱感為佳。

  足三里穴:猶如吃參茸

  足三里穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的“合”穴,為強(qiáng)壯及保健的要穴,具有扶正培元、調(diào)理陰陽(yáng)、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效。足三里穴位于小腿外側(cè),外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側(cè)的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。適宜一切虛損性疾病,如貧血、產(chǎn)后術(shù)后、大病初愈等。

  內(nèi)關(guān)穴:護(hù)心臟

  內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴,中醫(yī)用來(lái)治療心臟疾病的核心用穴。內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上2寸處。堅(jiān)持按摩一個(gè)月后,患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會(huì)明顯減輕或消失。

  太溪穴:防治慢性腎病的良藥

  太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴,古代又稱其為“回陽(yáng)九穴之一”,重在補(bǔ)腎。太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)于腎炎病人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。

  以上介紹的這些身體穴位,關(guān)鍵時(shí)刻能保命的,所以按摩這些穴位是很有必要的,但是穴位按摩的好處一定是要堅(jiān)持才能顯現(xiàn)出來(lái),如果單純的按摩一下就想有效果可能沒那么容易。

  穴位按摩手法

穴位按摩手法

  補(bǔ)血養(yǎng)肝的血海穴

  血海位于大腿內(nèi)側(cè),請(qǐng)坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。

  古代,人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血,因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫“血?!薄?/p>

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