6.大椎穴
對于患感冒及患上寒涼性疾病的人群可以刮此穴，因?yàn)椴坏哂芯徑獾淖饔?，而且對于體內(nèi)寒氣的去除也有較大的幫助，該穴位主要位于人體第7頸椎棘突下凹陷中。
該穴位如果是自己刮是無法做到的，可以請周圍的人幫忙，或者到專業(yè)的刮痧地方進(jìn)行。該穴位刮的時間好控制在15到20分鐘之間。
7.神闕穴
人體受寒之后往往會將腹部護(hù)好，這樣就可以使身體漸漸暖和起來，其實(shí)之所以護(hù)這個部位主要是因?yàn)樵摬课挥幸粋€穴位——神闕穴，該穴位具有祛寒的功效。神闕穴在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。
對于想要去除體內(nèi)寒氣的人群，除了用熱水袋對它進(jìn)行熱敷之外，還可以對此進(jìn)行輕輕刮，則效果是相當(dāng)不錯的。該穴位除了具有祛寒的功效之外，還有治療泄利、便秘、小便不禁、婦女不孕等疾病。
8.足三里
足里三是常見的穴位，它被稱為萬能穴，它之所以具有這樣的稱呼主要是因?yàn)楣πеT多，不但可以刺激人的腸胃從而增強(qiáng)腸胃功能，而且對人體寒氣的去除具有一定的功效。
對該穴位的刮按是有一定的講究，不可過重，好輕輕進(jìn)行。該穴位的位置也是非常好找的，在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
結(jié)語：隨著天氣的逐漸變冷，人們被寒氣入侵是常有的事，如果不及時祛除寒氣則自身的健康就會受到較大的影響，所以去除體內(nèi)寒氣是相當(dāng)重要的，至于如何祛除寒氣，建議大家可以以簡單的方法，就是刮穴位法，所以上文主要告訴大家哪些穴位可以有效去除體內(nèi)的寒氣。
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