3.舒緩臉部
以上兩步我們在做完以后,就要做一做舒緩臉部的工作了,并排手指,從太陽穴的部位向下巴處,做慢慢的傾斜鋸齒的按摩,輕輕的做五次就可以了,舒緩的作用十分有效。
4.舒展肌膚細(xì)胞
我們可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行面部的肌膚舒展按摩,用手指的指腹從鼻翼處開始,向太陽穴舒展提拉,可以有效的舒展我們的肌膚細(xì)胞,每天做五次就可以了,力道不要太大。
5.爽膚水輕輕拍打
在完成所有的臉部肌膚按摩的步驟之后,可以在臉上涂抹一層爽膚水或者是縮水的乳液等,輕輕的拍打我們的肌膚,注意力道不要太大也不能太小,一直到乳液都被我們的肌膚吸收了即可。
按照以上五個步驟做,就能讓我們的肌膚變的更加緊致光滑,而且還不會生長皺紋,長時間堅(jiān)持,我們就能看出原來還有些胖的臉部,居然有瘦的痕跡了,這也算是一個意外收獲的。
按摩腳底也會抗衰老
眾所周知,按摩腳底是抵抗衰老的很好的養(yǎng)生方法,如果適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩,那么養(yǎng)生保健的效果就會更加突出了,腳底板有很多關(guān)乎人體健康的穴位,多達(dá)七十個,而且還有六條經(jīng)絡(luò)的起止在我們的腳部。
我們的腳底與大腦和心臟有著非常密切的聯(lián)系,經(jīng)常按摩能起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,我們的腳被稱為是人的第二個心臟。
經(jīng)常按摩腳底板,能有效的活躍腳底血?dú)猓嗌⒉交蛘呤遣腮Z卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腿腳的血液循環(huán),從而調(diào)節(jié)我們的陰陽平衡,防治多種疾病,不僅能起到延年益壽的作用,而且還會使人看起來容光煥發(fā)。
結(jié)語:抵抗衰老和延緩衰老一直是很多女性的夢想,其實(shí)從祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看,延緩衰老除了要注意飲食之外,按摩也是一種很好的途徑,所以說我們平時可以多按摩提拉一下我們的臉部肌膚,然后再通過按摩脊柱來使氣血暢通,按摩腳底來保養(yǎng)臟腑,這樣我們的身體健康了,氣質(zhì)和肌膚自然也會變得越來越好,看起來也會更年輕。
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