任何機(jī)器的運(yùn)行都需要一個(gè)開關(guān)按鈕，而人體氣機(jī)的運(yùn)行也是如此，那么在人體的各個(gè)器官中，哪一個(gè)臟器是那個(gè)開關(guān)按鈕呢？如果仔細(xì)想想，當(dāng)人體受到外界影響時(shí)，身體先出現(xiàn)問題的部位會(huì)是哪里？這個(gè)問題不用多想都知道是脾胃。
人體每一個(gè)臟器抵御外界侵蝕的能力都是不同的，并不是抵御能力越強(qiáng)其越重要。脾胃是人體氣機(jī)升降的樞紐，從這句話可以看出它對(duì)人體的運(yùn)行起著主導(dǎo)作用，但同時(shí)也可以得知它的脆弱性。所以，適當(dāng)對(duì)它做些保健措施對(duì)人體健康有不可估量的效果。
脾胃的重要性
自身壓力及生活習(xí)慣的改變都會(huì)影響到自身的健康，而易受到影響的部位是脾胃。脾胃是人體氣機(jī)升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長(zhǎng)壽快樂。揉腹不但可防病，而且對(duì)許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養(yǎng)生保健的好方法之一。
揉腹的益處
1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
多數(shù)人認(rèn)為當(dāng)身體臟器出現(xiàn)問題應(yīng)該立馬去醫(yī)院進(jìn)行診治，只有吃相關(guān)的藥物才能徹底治療脾胃問題，其實(shí)日常的小習(xí)慣方可解決。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收、排泄，明顯改善大小腸的蠕動(dòng)功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。
2、抑制肥胖
追求完美的身材是多數(shù)人的愿望，但并非人人都能做到，因?yàn)檫@必須長(zhǎng)期的堅(jiān)持才行。其實(shí)每天只要做一個(gè)小小的動(dòng)作方可達(dá)到減肥的效果，那就是揉腹。因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，從而達(dá)到減肥效果。
3、調(diào)理肝部疾病
即使每天做好養(yǎng)生的相關(guān)計(jì)劃，但身體還是會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而肝部問題的出現(xiàn)就是其中一種。每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
