如今,放眼望去,都市生活的面貌盡收眼底。尤其是在北上廣一線城市,齊刷刷的大樓拔地而起,“裝扮”著這多姿多彩的世界。越來(lái)越多的人的工作場(chǎng)所也從工廠變成了寫(xiě)字樓,或者從工人變成了電腦一族,這是時(shí)代的變化。而這樣的變化,讓一部分人的身體漸漸發(fā)生了細(xì)微的變化。
身體長(zhǎng)時(shí)間的呆在電腦面前,不僅皮膚受到電腦輻射的影響,會(huì)慢慢變得粗糙、黯淡無(wú)光,身體的各方面機(jī)能也會(huì)逐漸變得緩慢,這都是源于“坐”的太久的原因!那么你知道身體什么時(shí)候有異樣了嗎?看到下面這幾個(gè)信號(hào),你就要當(dāng)心了。
臀部劇痛
只是直接的后果!臀部和座椅的“擁抱”時(shí)間是長(zhǎng)的,所以理應(yīng)受到的傷害大。若你患有此病,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你的臀部痛得讓你在某一處坐都坐不住,連帶同側(cè)的腿和足部也麻嗖嗖地痛,毫無(wú)規(guī)律的讓你的屁股突然就會(huì)痛上一陣。
尤其是到了晚上,這種疼痛發(fā)作的時(shí)候,你的臀部痛得像火燒一樣,同時(shí)還會(huì)讓人徹夜難眠。據(jù)專家介紹,如果你還把這痛苦當(dāng)做兒戲,那麻煩可就大了。因?yàn)檫@些絕非僅僅是“屁股痛”,實(shí)際上是坐骨神經(jīng)痛。
這種病易發(fā)于女性白領(lǐng),久坐、坐姿不正,再加上長(zhǎng)期穿高跟鞋,使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。那么我們?cè)撛趺崔k呢“建議凡因工作需要久坐的人,一次不要連續(xù)超過(guò)8小時(shí),工作中每隔2小時(shí)應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動(dòng),或自由走動(dòng)、或做操等,同時(shí)保持正確的坐姿,適當(dāng)穿下平底鞋。
腸胃不適
無(wú)論是什么樣的疾病,都會(huì)影響到人的飲食。而人的飲食改變,無(wú)非就是表現(xiàn)為胃疼、泛酸、食欲不佳、消化不良等,這些基本多為胃炎,甚至是消化道異常引起的,進(jìn)一步發(fā)展,可就離胃潰瘍不遠(yuǎn)了,直至出現(xiàn)消化道出血等癥狀。
更嚴(yán)重的是,這些癥狀的出現(xiàn)都和長(zhǎng)時(shí)間的“坐“存在一定的關(guān)系。因?yàn)榫米鴮?dǎo)致體內(nèi)的結(jié)腸蠕動(dòng)緩慢以及減弱,一些排泄物,比如大便,在結(jié)腸中停留時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng),一些致癌因子與結(jié)腸粘膜接觸時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng),從而易患結(jié)腸癌。