經(jīng)絡(luò)拍打 疏通經(jīng)絡(luò)身體好

  經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一。只有正確的進(jìn)行經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。今天小編就來給大家介紹關(guān)于經(jīng)絡(luò)拍打的養(yǎng)生方法,簡(jiǎn)單又很容易學(xué),避免了劇烈運(yùn)動(dòng)的困擾。下面我們就來具體的看一下吧!

  目錄

  1、調(diào)理脾虛經(jīng)絡(luò)拍打 2、去脂經(jīng)絡(luò)拍打

  3、養(yǎng)肺經(jīng)絡(luò)拍打 4、抑郁經(jīng)絡(luò)拍打

  5、排毒經(jīng)絡(luò)拍打 6、健身經(jīng)絡(luò)拍打

  7、日常保健經(jīng)絡(luò)拍打 8、減肥經(jīng)絡(luò)拍打

  調(diào)理脾虛經(jīng)絡(luò)拍打

  《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客篇》中說道:“脾有邪,其氣留于兩髀。”

  這句話的意思是,脾胃有病,必然有邪氣滯留于兩髀。

  兩髀是大腿內(nèi)側(cè)與小腹交接處的腹股溝部位。

  比如,現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間久坐,會(huì)使周身氣血運(yùn)行緩慢。

  脾胃的運(yùn)化功能就會(huì)下降,易形成痰濕淤阻。

  即用手輕輕拍打兩側(cè)大腿根處,每天拍打2—3次,每次3—5分鐘。食欲果然有所改善。

即用手輕輕拍打兩側(cè)大腿根處

  中醫(yī)認(rèn)為,脾虛是指脾功能不足,特點(diǎn)是吃得少、胃口差、食后腹脹、四肢無力、怕冷、大便稀溏等。

  拍打兩髀,不僅能加速氣血運(yùn)行,祛除病邪。

  還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病有效的穴位,即氣沖穴和沖門穴。

  氣沖穴在人體腹股溝處,大腿根的內(nèi)側(cè)。

  對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、雙腳冰涼等癥狀有一定療效;

  而沖門穴在人體腹股溝的外側(cè),能輔助治療崩漏、帶下和各種婦科炎癥。

  因?yàn)槿梭w的腹股溝處是比 較容易被邪氣侵犯的地方。

  而且人體的經(jīng)絡(luò)多通過此處。

  所以適當(dāng)?shù)拇碳?,確有健脾的效果。但是拍打時(shí),用力一定要輕。

經(jīng)絡(luò)減肥 經(jīng)絡(luò)拍打 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...