大家對于按摩已經(jīng)不是很陌生了，我們都知道，按摩的好處是很多的，經(jīng)常按摩可以幫助我們預防和治療一些疾病。按摩的方法有很多，我們可以根據(jù)自己的體質來選擇適合自己的按摩方式，那么按摩的功效有哪些呢?下面我們就一起來看下吧!
說到腫瘤，我們就會想到癌癥，癌癥是腫瘤的一種，腫瘤可分為良性腫瘤與惡性腫瘤，惡性腫瘤即我們常說的癌癥。癌癥嚴重威脅著人類的健康，甚至導致了死亡的發(fā)生，那么我們該如何預防癌癥的侵襲呢?中醫(yī)介紹，身體各器官功能失調會導致腫瘤的發(fā)生，所以我們要重視個器官的調理，這樣才能從根本上預防腫瘤的發(fā)生。
中醫(yī)認為是邪氣留滯不去，成為有形腫塊，在中醫(yī)古籍中屬于“積聚”等。其發(fā)生、發(fā)展可以歸結為正氣內(nèi)虛、氣滯、血淤、痰結、濕聚、熱毒等相互糾結，日久積滯而成有形之腫塊。
中醫(yī)認為這一過程多與五臟中肝、脾、腎的功能失調有關，其中肝主疏泄，調暢氣機，“百病皆生于氣”，氣機暢達，氣血痰濕毒等邪氣就不能凝聚;脾為氣血生化之源，為后天之本;腎藏精，為先天之本，脾腎構成了人體抗病能力(即正氣)的重要組成部分;“正氣存內(nèi)，邪不可干”，脾腎功能正常，氣血痰濕毒等邪氣就不能入侵人體。因此，在日常養(yǎng)生過程中重視調理肝、脾、腎的功能，對預防腫瘤的發(fā)生、發(fā)展有重要的意義。
14種按摩方法 預防腫瘤的發(fā)生
1、叩齒
具有提神醒腦、生津固齒益腎、健脾和胃等功效。具體方法：清晨起床前，先靜心凝神片刻，口輕閉，上下門齒相叩36次，再令兩側臼齒相叩36次。
2、摩頭
具有暢通任督、調和陰陽、祛風止痛、健腦護發(fā)的功效。具體方法：兩手五指屈曲，從前額沿頭頂至枕部推40至50次，如梳發(fā)樣;用一手指端自前額向頸后部按揉3至5遍;兩手指屈曲，用指端均勻地輕輕叩擊頭頂部;兩手抓握頭發(fā)向上提抖3至5次;兩手拇指置玉枕穴處，做橫向按揉20至30次，再按揉風池穴3至5次;將兩手十指交叉，抱枕骨部，兩掌心相對用力做一緊一松的運動10至20次。
3、攪海
具有生津固齒益腎、清潔口腔、預防消化不良等功效。具體方法：舌前部上翹抵上齒齦外緣，再依次轉向左上臼齒齦，左下臼齒齦、下門齒、右上臼齒齦、右下臼齒齦，如此沿牙齦四周攪動舌頭，共操作5遍。
4、鼓漱
具有助消化、健脾胃、提高消化道免疫功能的功效。具體方法：先攪海令口內(nèi)津液增多，輕輕閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口動作，漱30余次。漱口時口內(nèi)津液漸多，待滿口時分三口慢慢下咽。
5、鳴天鼓
(1)先以兩手掌根使耳廓前后對折，再緊按耳孔，兩手食指、中指輪流輕擊枕骨下部風池穴處20至30次，可以充腎陰，補真元。
(2)掌心掩按耳孔后驟然抬離，如此反復開閉10至20次，可以健腦醒神、消除疲勞。
(3)兩手食指插入耳孔內(nèi)轉動3次，再驟然拔出，如此反復3至5次，可以清肝瀉火、解郁散結。
