作為我們自己日常養(yǎng)生的人來說，如果覺得自己火氣大，總想發(fā)脾氣，可以經(jīng)常按摩太沖穴和合谷穴，這樣我們的火氣就會自行消散，從而讓我們的生活中充滿快樂。
生活中，我們經(jīng)常會遇到不順心的事情，當(dāng)你左右為難、情緒激動的時候，也就是我們常說的肝火旺盛、肝陽上亢，這就是肝的疏泄功能過度亢奮的表現(xiàn)。“肝火”順著聯(lián)絡(luò)著肝的經(jīng)脈一路蔓延：頭暈、失眠、口干、耳鳴、眼睛干澀、頭痛，甚至肝炎及更嚴(yán)重的病變就一一出現(xiàn)了。
所以中醫(yī)按摩所謂保肝養(yǎng)肝，從根本上講，就是改善身體內(nèi)環(huán)境，使肝這個“將軍之官”能夠保持正常的疏通調(diào)節(jié)功能，以增強(qiáng)肌體對抗疾病的能力。“減輕肝臟負(fù)擔(dān)”這一中心思想，是現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)和西醫(yī)學(xué)共同認(rèn)可的保肝養(yǎng)肝原理，要做好這一點(diǎn)，中醫(yī)比之西醫(yī)，更為擅長。
按摩5穴位防治脂肪肝
脂肪肝的輔助治療，穴取足三里、豐隆、三陰交、中脘、太沖，患者取舒適體位并暴露需針刺穴位處。常規(guī)消毒后，毫針直刺足三里1.5寸，豐隆2寸，三陰交、中脘各1寸，太溪、太沖各0.8寸。豐隆、太沖施大幅度提插瀉法，足三里、三陰交、中脘施大幅度提插捻轉(zhuǎn)平補(bǔ)平瀉法。留針30分鐘，期間足三里、三陰交、中脘隔10分鐘加強(qiáng)手法一次。15次一個療程，休息10天后再繼續(xù)下個療程。
足三里
足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，“三里”有理上、中、下“三焦”之意?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，針灸刺激足三里穴可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化降低血脂、血液黏度。
豐隆穴
豐隆穴為古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)推崇的治療痰濕證的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機(jī)，能使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化的功效。
三陰交
三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補(bǔ)腎。刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。
中脘穴
中脘別名上紀(jì)、太倉、胃脘，是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會，胃之募穴，八會穴之腑會，具有和胃健脾、降逆利水之用。
太沖穴
太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解郁之功效。
以上諸穴相輔相成，按摩這五穴或針刺，均可達(dá)到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效，從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。
由于現(xiàn)在人們的交際應(yīng)酬比較多，很多人都不注意自己身體健康的養(yǎng)生保健，現(xiàn)在很多人不只有胃病，而且肝硬化患者也越來越多，肝硬化患者又不懂如何護(hù)理肝硬化，專家教你，治療肝硬化的“按摩療方”。
