艾灸季節(jié)
艾灸好的季節(jié)是夏季，但并不是說(shuō)出來(lái)春季其他季節(jié)就不能艾灸了，或是艾灸的作用就沒(méi)有了，因?yàn)榘臏赝ń?jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣的效果好，在夏季大自然陽(yáng)氣盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果佳。其次，在冬季，如果經(jīng)常出現(xiàn)怕冷和感冒，也可以經(jīng)常艾灸。人體有寒證，虛證和一些亞健康癥狀，比如：乏力，氣短，精神不振，食欲不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)等可以做艾灸。
要分辨是身體哪里出了問(wèn)題，就在什么時(shí)間艾灸，效果好。這和十二經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行時(shí)間有著密切的關(guān)系，現(xiàn)在一晝夜是24個(gè)小時(shí)，古代是12個(gè)時(shí)辰，這12個(gè)時(shí)辰分別為十二經(jīng)絡(luò)所主，就是說(shuō)每一個(gè)時(shí)辰有一條經(jīng)絡(luò)主要工作，在身體里起主要作用。12時(shí)辰分別是：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥，子時(shí)是晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)、丑時(shí)是凌晨1點(diǎn)至3點(diǎn)、寅時(shí)是3至5點(diǎn)、卯時(shí)是5點(diǎn)至7點(diǎn)……亥時(shí)是晚上9點(diǎn)至晚上11點(diǎn)，正好一晝夜，子時(shí)是膽經(jīng)工作、丑時(shí)是肝經(jīng)工作、寅時(shí)是肺經(jīng)工作、卯時(shí)是大腸經(jīng)工作、辰時(shí)是胃經(jīng)工作、巳時(shí)是脾經(jīng)工作、午時(shí)是心經(jīng)工作、未時(shí)是小腸經(jīng)工作、申時(shí)是膀胱經(jīng)工作、酉時(shí)是腎經(jīng)工作、戌時(shí)是心包經(jīng)工作、亥時(shí)是三焦經(jīng)工作。
肺不好，總不能大半夜不睡覺(jué)起來(lái)艾灸吧，這時(shí)候就要用到表里兩條經(jīng)絡(luò)，或同名的兩條經(jīng)絡(luò)的關(guān)系了，比如，肺經(jīng)和大腸經(jīng)是一對(duì)表里經(jīng)的關(guān)系，就像夫妻關(guān)系，但是大腸經(jīng)是早上5點(diǎn)至7點(diǎn)工作，也不合適艾灸，肺經(jīng)是手太陰經(jīng)，足太陰經(jīng)是脾經(jīng)，肺經(jīng)和脾經(jīng)就是同名的關(guān)系，就像兄弟關(guān)系，脾經(jīng)是早上9點(diǎn)至11點(diǎn)工作，這時(shí)候艾灸，治療和肺有關(guān)系的問(wèn)題，效果就好。
肺在五行中屬金，根據(jù)五行相生相克的原理，土是生金的，金是生水的，根據(jù)“虛則補(bǔ)其母，實(shí)則瀉其子”的原則，如果肺實(shí)熱，可以在下午5-7點(diǎn)腎經(jīng)工作的時(shí)候艾灸，因?yàn)槟I屬水。其他的都是一樣的原則，可以舉一反三。其實(shí)這不存在早上灸好，還是晚上灸好的問(wèn)題，關(guān)鍵是看你解決什么問(wèn)題，但是，晚上11點(diǎn)后，除非是急癥，否則就不能再灸了。中午11點(diǎn)-1點(diǎn)是午時(shí)，是心經(jīng)工作的時(shí)間，心在五行中屬火，古人有“子午覺(jué)，卯酉功”之說(shuō)，所以，午時(shí)也不適合艾灸，如果午時(shí)艾灸，很容易引起上火。
艾灸有很多作用，使用方法也是因人、因時(shí)間季節(jié)而不同艾灸一些人體的保健穴：中脘，神闕，命門(mén)，腎俞，氣海，關(guān)元，足三里等。如果找不到具體的穴位，經(jīng)常艾灸腰部和腹部比較好。
經(jīng)常堅(jiān)持做艾灸對(duì)身體有非常好的療效，而很多人問(wèn)到做艾灸有沒(méi)有時(shí)間規(guī)定，什么時(shí)間做艾灸好?其實(shí)關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒(méi)有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。
從節(jié)氣上來(lái)講，艾灸注重節(jié)氣灸，因?yàn)樵诠?jié)氣時(shí)候是人身體內(nèi)陰陽(yáng)交替的時(shí)間，這時(shí)艾灸會(huì)起到事半功倍的效果，中醫(yī)養(yǎng)生講冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開(kāi)始調(diào)理。冬至是一年中“一陽(yáng)升”的時(shí)候，適合做艾灸來(lái)補(bǔ)充陽(yáng)氣。
從季節(jié)上來(lái)講，冬季是人體寒氣重的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣弱的一個(gè)季節(jié)，此時(shí)若不注意調(diào)養(yǎng)，會(huì)因陽(yáng)氣不足而引發(fā)很多病癥，因此冬季艾灸針對(duì)寒性體質(zhì)的人群而言尤其重要。如果是按療程艾灸，前三次好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些?？偟膩?lái)說(shuō)，艾灸用做保健養(yǎng)生是比較靈活的，可根據(jù)自己的實(shí)際情況和舒適度選擇艾灸的時(shí)間。一般情況下，用艾條灸的時(shí)間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因?yàn)楸容^溫和灸的時(shí)間可以稍長(zhǎng)。
古醫(yī)文是根據(jù)當(dāng)時(shí)古人的生活習(xí)慣定了很多規(guī)矩。原來(lái)的人是“日出而作日落而息”，他們做的是農(nóng)活，冬天的時(shí)候，可以不用耕作。所以他們白天會(huì)有很多時(shí)間養(yǎng)生、治病。而很多時(shí)候，很多年輕人是在晚上工作，白天沒(méi)有時(shí)間。
當(dāng)然也鼓勵(lì)人們白天、上午9-11點(diǎn)的時(shí)候，艾灸應(yīng)該是好的時(shí)間，這時(shí)是“日中而陽(yáng)氣隆”，那么有很多人都是慢性病，也許治療需要幾個(gè)月或幾年，難道為了治病，不要工作啦，不要吃飯了，不要生存嗎?
所以用艾灸治療疾病，應(yīng)該是閑時(shí)好。當(dāng)你閑下來(lái)的時(shí)候，心靜神清，不急不躁，恬淡休閑。這個(gè)時(shí)候治療，心態(tài)也是好的，神經(jīng)也是放松的，當(dāng)然也會(huì)有很好的效果。即使上午的時(shí)辰在好，你治療疾病，火冒三丈，急急忙忙，治完疾病還有很多其他事情等著您辦理，這樣匆匆忙忙的效果也不會(huì)好的。
談到這些，想您應(yīng)該知道了，治療疾病不能一成不變，不能總拿古醫(yī)文說(shuō)事，需要根據(jù)自身的狀態(tài)來(lái)決定艾灸的時(shí)間。試問(wèn)，現(xiàn)在有多少年輕人，可以在佳的時(shí)間段艾灸?占不到全部艾灸的10%，更多的人是閑時(shí)艾灸好。
說(shuō)了這么多，就是告訴大家，無(wú)論干什么，一定要學(xué)會(huì)靈活應(yīng)用，不要用一些所謂的真理來(lái)約束自己。很多人都是在晚下班的時(shí)候艾灸的，一樣收到了很多可喜可賀的效果。
晚上艾灸是好的，晚上下班后艾灸，做完家務(wù)，放松心情，可以邊看電視，邊治療，治療后可以直接入睡，這樣也不會(huì)經(jīng)受兩次風(fēng)寒，尤其是東北的冬天是很冷的，如果白天灸后，匆匆忙忙上班，這時(shí)艾灸后的汗毛孔是張開(kāi)的很容易經(jīng)受兩次風(fēng)寒的。晚間灸后睡覺(jué)，不在外出，還是晚間艾灸好。雖然有悖于古人的說(shuō)法，應(yīng)該根據(jù)不同的年代，不同的文化背景，而決定不同人的治療方法。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于艾灸使你長(zhǎng)壽的理由介紹，艾灸的作用非常多，除了能養(yǎng)生外，還能防治疾病，當(dāng)然還有關(guān)于艾灸的時(shí)間選擇，大家一定要來(lái)了解一下，堅(jiān)持使用艾灸能讓我們更加健康哦。希望大家都能了解艾灸，并正確使用艾灸保健身體哦，祝大家身體健康。
