有越來(lái)越多的現(xiàn)代女性出現(xiàn)了身體不適的癥狀，諸多由于寒冷而引起的亞健康問(wèn)題，甚至一少部分人還出現(xiàn)了卵巢囊腫、附件炎癥、習(xí)慣流產(chǎn)等生育問(wèn)題。
寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現(xiàn)，宮寒嚴(yán)重的甚至?xí)鸩辉小?/p>
很多人認(rèn)為年輕就是資本，出現(xiàn)了一些小問(wèn)題不用太在意，其實(shí)不然。長(zhǎng)期的亞健康會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病。現(xiàn)代的女性又除了不懂養(yǎng)生基本知識(shí)外，更不愿意花太多的時(shí)間成本在解決身體問(wèn)題上。
有一種養(yǎng)生方法對(duì)寒性體質(zhì)非常有效，那就是艾灸。艾是純陽(yáng)植物，艾灸時(shí)溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽(yáng)氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現(xiàn)代人養(yǎng)生調(diào)理亞健康。長(zhǎng)久以往，對(duì)女性的養(yǎng)生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對(duì)將來(lái)的結(jié)婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
春季養(yǎng)生美容的艾灸穴位
俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”，因此，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下基礎(chǔ)。
合谷
合谷是人體保健的要穴，俗稱“虎口”，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴位，可以稱作是人體的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高衛(wèi)陽(yáng)的功能。冬天和深秋以及夏秋之交的時(shí)候適宜艾灸合谷，春季和夏季的時(shí)候適合按揉。按揉時(shí)應(yīng)該朝著小指方向按，有酸脹的感覺(jué)為度，艾灸時(shí)應(yīng)該拿著艾條在距離穴位約兩指的地方進(jìn)行灸。
足三里
足三里，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，主治肚腹上的疾病，古人認(rèn)為，按揉或艾灸此穴，可將體內(nèi)部的邪氣驅(qū)逐于三里以外，民間諺稱：“拍擊足三里，勝吃老母雞”。此穴可養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺，要配合合谷使用。
魚際
魚際，是手太陽(yáng)肺經(jīng)的穴位，每天堅(jiān)持掐揉雙手的穴位，可保肺的平安無(wú)恙。一定要配合合谷、足三里使用。每天早飯前和晚飯前按揉雙側(cè)合谷穴各3分鐘，然后再按揉或艾灸雙側(cè)魚際和足三里穴各3分鐘。同時(shí)，還可服用玉屏風(fēng)散或者防風(fēng)通圣散，或者泡點(diǎn)黃芪當(dāng)茶喝，就可以大大增強(qiáng)衛(wèi)氣的護(hù)衛(wèi)防御功能。為加強(qiáng)衛(wèi)氣的防御作用，可以適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣之品。辛味宣散，能將衛(wèi)氣驅(qū)趕到皮膚表面的腠理之中，做到五步一哨，十步一崗，身體的守衛(wèi)自然固若金湯。補(bǔ)腎要多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻等。另外，腎屬水，水怕土，所以吃多了甜的東西會(huì)傷腎，因?yàn)樘鹞杜c土相對(duì)。有腎病的人切記不要吃油炸煎烤的東西，因?yàn)樘?，耗傷水分，加重腎虛。俗話說(shuō)“一年之計(jì)在于春”，因此，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下基礎(chǔ)。
神闋、氣海、關(guān)元灸
神闋穴在腹部，臍中央。氣海穴在下腹部，當(dāng)前正中線上，臍下1.5寸，關(guān)元穴在下腹部正中線上，當(dāng)臍中下三寸。每次一支，對(duì)準(zhǔn)穴位點(diǎn)燃，灸完為止。每日一次。作用是復(fù)蘇固脫，溫補(bǔ)元陽(yáng)，健運(yùn)脾胃，理氣和腸。老年人常陽(yáng)氣不足，真氣虛憊，此法可使“元?dú)鈭?jiān)固，百病不生”。現(xiàn)代研究證實(shí)，此組穴位可全面提高人體免疫力，為后天強(qiáng)壯保健要穴。
背腧穴灸
在背腰部，五臟六腑各有一個(gè)背腧穴，位于背腰部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)第一側(cè)線上。其位置大體與相關(guān)臟腑所在部位的上下排列相接近。同神闋、氣海、關(guān)元穴灸，但因穴位較多，為便于操作，好到醫(yī)院由針灸科大夫用艾箱灸。腧穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽(yáng)的重要場(chǎng)所。用陽(yáng)氣灸陽(yáng)位，治五臟六腑虛損。“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽(yáng)”，如大家熟知的“冬病夏治”治咳喘，許多穴位就是背部腧穴。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文對(duì)艾灸治療腸梗阻方法的介紹，相信大家能夠更好的了解艾灸治療疾病的方法，希望小編今天的介紹能夠幫助到大家。艾灸除了能防治疾病，還能保健養(yǎng)生，大家一定要多多了解哦!
