牛皮癬
牛皮癬是一種通常發(fā)生在膝蓋和肘部的產(chǎn)生紅、發(fā)癢斑塊的炎性皮膚病?？铺m馳菲爾德解釋道指甲會(huì)凹陷，而頭皮會(huì)有又紅又癢并發(fā)炎。他說(shuō)：“在某種程度上說(shuō)，大約3%的牛皮癬患者在家庭里多次反復(fù)。”有些牛皮癬患者還會(huì)嚴(yán)重成關(guān)節(jié)炎、銀屑病關(guān)節(jié)炎。牛皮癬好的治療方法是局部藥物治療或者光治療,在嚴(yán)重的情況下,服用或使用系統(tǒng)性的處方藥。
身體的其他系統(tǒng):
循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)
所謂常言道：“一白遮百丑”。皮膚是人類重要的器官之一，也是常常被首要關(guān)注的地方。那么怎么樣才能讓皮膚變白呢?
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光強(qiáng)、紫外線具威力，對(duì)肌膚的傷害大。
2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。
3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。
4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。怎么能讓皮膚變白?
5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。
6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。
7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。怎么能讓皮膚變白?
8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂(lè)，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。
12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
結(jié)語(yǔ)：今天小編給大家講了很多關(guān)于皮膚的養(yǎng)生知識(shí)，皮膚的功能很強(qiáng)大，但同樣它也是脆弱的，所以在日常生活中我們一定多加保護(hù)才行，出門在外一定要記得涂好防曬霜，平時(shí)多吃些水果與蔬菜。
